Alguns bebês deriva para Slumberland facilmente e alegremente, enquanto para outros, é uma luta durante a noite. Os pais devem escolher a rotina de dormir que se sinta mais confortável - um que funcione para eles e seus filhos. Pedimos Dr. Kathleen Berchelmann, MD, professor assistente de pediatria na Escola da Universidade de Medicina de Washington em St. Louis e porta-voz da Academia Americana de Pediatria, o que seus pensamentos são sobre este tema popular.
você recomenda co-dormir? Por que ou por que não?
Dr. Berchelmann diz:
A única maneira de um bebê para dormir com segurança está em suas costas em um berço. As únicas coisas no berço deve ser o bebê e uma folha de berço bem adaptada. Sem dormir posicionadores, pára-choques, cobertores, bichos de pelúcia, etc.
E sobre swaddling cobertores, bebês que rolam sobre, "pára-choques respirável", e os bebês que amamentam que gostam de co-sono com a mamãe? Eu sou uma mãe que amamenta de cinco, e eu vivi estas realidades.
O meu colega e pediátrica pesquisador em medicina do sono Dr. James Kemp também escreveu um excelente post sobre o co-leito.
está chorando para fora uma boa opção?
Dr. Berchelmann diz:
Eu não sou um defensor de simplesmente deixar os bebês choram em seus berços até adormecer
Isto não é. 't justo para o bebê, que não podem compreender que os pais vão voltar e não se foram para sempre. Em termos psicológicos, as crianças podem ainda não ter desenvolvido "permanência do objeto." É por isso que os pediatras modernos e psicólogos têm desenvolvido métodos de treinamento do sono, às vezes chamado de "graduado extinção" ou "controlada reconfortante."
explicar a formação do sono.
Dr. Berchelmann diz:.
O método Ferber do treinamento do sono, também conhecido como "Ferberizing," é uma técnica de treinamento sono infantil desenvolvido pelo Dr. Richard Ferber
Dr. Ferber é atualmente o diretor do Centro de Distúrbios do sono pediátrica do Hospital Infantil de Boston e Harvard Medical School. Ele foi pesquisar os distúrbios do sono e do sono em crianças há mais de 20 anos. O método de Ferber é destinado a ser utilizado para crianças que são pelo menos 4 meses de idade, mas o Dr. Ferber reconhece que muitos bebês têm necessidades nutricionais durante a noite e não pode ir de seis horas sem se alimentar até cerca de 6 meses de idade. . Por essa razão, eu normalmente não recomendam a formação de sono antes de os bebês são 6 meses de idade
Aqui estão os pontos-chave para o método Ferber:
Prepare o seu bebê para dormir usando rotinas noturnas, como balanço, lendo e cantando.
Coloque seu bebê no berço, quando ele ou ela está sonolento, mas ainda não dormindo.
Na hora de dormir, deixe a criança em seu berço e sair da sala.
Voltar intervalos de tempo em progressivamente aumentados para confortar a criança com palavras suaves, mas sem pegar ele ou ela para cima ou para acender a luz. Por exemplo, na primeira noite, acalmar o bebê após três minutos de choro, em seguida, depois de cinco minutos, e depois de dez minutos, até que o bebê está dormindo.
Cada noite subsequente, o retorno em intervalos mais longos do que na noite anterior. Por exemplo, a segunda noite que você pode acalmar o seu bebê pela primeira vez depois de cinco minutos, em seguida, depois de dez minutos, e depois a cada doze minutos, até que o bebê está dormindo.