é seguro para dormir com o seu bebé?
O que os especialistas têm a dizer sobre suas perguntas compartilhar a cama
Isso é um grande questão emocionalmente e politicamente carregado para muitos pais, que tem sido muito debatido na América do Norte nos últimos anos. Apoiar a Nenhuma lado estão manchetes como "risco de asfixia de 40 vezes para bebês em camas de adultos" (
National Post
, Outubro de 2003) e as diretrizes Sociedade Canadense de Pediatria lançado em novembro de 2004, que recomendo contra o compartilhamento de cama. Do outro lado estão os proponentes que apontam que em países como o Japão, onde dormir com o bebê é a norma, síndrome da morte súbita infantil (SMSI) é extremamente raro. Depois, há a simples realidade jogando fora de tantas famílias canadenses, onde, como um relatório Todaysparent.com recente encontrados, dois terços dos entrevistados disseram que dormem com seus bebês "às vezes", "frequentemente" ou "sempre"
.
Assim que compartilhar a cama com o seu bebé colocou sua vida em risco, ou é um completamente saudável - mesmo benéfico? - prática quando bem feito
Aqui está o que os especialistas têm a dizer sobre estes e outros cama compartilhando perguntas:
1. É seguro para levar meu bebê para a cama? Isso depende de como você o faz.
A preocupação sobre trazer bebês na cama decorre de alguns estudos realizados durante a década de 1990 que ligavam mortes infantis com bebês que dormem em camas de adultos. Obscurecida em grande parte da discussão é a distinção entre mortes de bebês em camas de adultos que ocorreram porque os bebês encontrou um perigo fatal - por exemplo, ficando encravado entre um frame da cama e colchão - e síndrome da morte súbita infantil, que é a morte inesperada de um do bebê para que nenhuma causa pode ser encontrada.
um estudo que recebeu muita atenção da mídia foi um relatório de 1999, pela Consumer Product Safety Commission (CPSC) em os EUA, atribuindo 64 mortes infantis por ano asfixia ou aos riscos de estrangulamento associado a dormir em uma cama de adulto.
Logo após os avisos CPSC, a Sociedade canadense de pediatria (CPS) comissão de pediatria da comunidade, liderada por Montreal pediatra Denis Leduc, sentou-se para desenvolver diretrizes para a partilha de cama segura . "Com base na evidência, não foram capazes de recomendar a cama família", diz Leduc. Em vez disso, em novembro de 2004, o CPS recomendou que, "para o primeiro ano de vida, o lugar mais seguro para os bebês para dormir é em seu próprio berço." É recomendado ainda co-dormir para os primeiros seis meses, o que ele define como um bebê dormindo em um berço no quarto dos pais.
"o que é bom sobre a instrução CPS", diz o antropólogo James McKenna, diretor da Mãe-bebê Laboratório comportamental do sono na Universidade de Notre Dame, em Illinois ", é o reconhecimento de que os bebês são mais seguros quando dormir próxima a suas mães, o que reduz o risco de SIDS pela metade. Ninguém iria discutir com isso. "
Mas McKenna se argumentar que as proibições arrebatadoras contra o compartilhamento de cama ignorar a complexidade das evidências sobre os fatores de risco para SIDS. "Partilha de cama pode ser inerentemente protetora. É como ele é feito, que substitui o protecionismo "
Linda Smith, um consultor de lactação e educadora perinatal em Dayton, Ohio, e autor de vários livros sobre amamentação, coloca desta forma:". Não se pode pintar com o mesmo pincel um sóbrio, não-fumadores, aleitamento materno, em uma superfície de dormir seguro, e um tio embriagado, dormir com o bebê em um sofá. "
Infelizmente, ninguém ainda sabe como prevenir SIDS, e essas mortes ocorrem em ambos os berços e camas familiares. Os pais têm que tomar uma decisão informada pesando as probabilidades, as evidências, seus objetivos parentais e a realidade da vida familiar.
2. Como posso fazer com meu bebê na cama comigo o mais seguro possível? Minimizar o risco fatores é a chave para compartilhar com segurança uma cama com o bebê. Leduc das CPS diz que é provável que, no passado, algumas mortes registadas como SIDS foram realmente causadas por fatores de risco - como dormir em camas de água ou com os pais que estavam embriagados. Então, como ele responder àqueles que desejam trazer seus bebês para a cama? "Eu provavelmente diria, a evidência que temos não me permite recomendar partilha cama, mas se você eliminar todos os fatores de risco que foram identificados, em seguida, dividir a cama é com toda a probabilidade seguro. Então, se sentir confortável com o que está fazendo "
Não dormir com o seu bebé se você está prejudicada de forma alguma por álcool ou drogas -. Medicamentos, mesmo prescritos ou coisas como over-the-counter remédios para o resfriado que poderia aprofundar o seu sono.
Além disso, deve haver nenhuma chance de o bebê cair da cama, ou ser pego em fendas entre o quadro colchão e cama ou na parede. "Se você estiver indo para a cama-share", sugere McKenna, "toma o teu leito distante. Colocar o colchão no chão no meio da sala. Dessa forma, você eliminar os riscos de aprisionamento e altura para que o bebê não pode cair. "(McKenna diz que 92 por cento das mortes infantis analisados pelo CPSC realmente aconteceu quando os bebês estavam dormindo
sozinho
em uma cama de adulto e tem preso no mobiliário.)
não permita que edredons inchado, almofadas abundantes, travesseiros, edredons e travesseiros itens semelhante perto de seu bebê dormir. Os bebês devem dormir em um colchão firme - Nunca em um colchão de água, colchão de ar, sofá, poltrona ou cadeira acolchoada
E não importa onde o bebê dorme, é imperativo para eliminar o que o CPS chama de "fatores de risco potentes para. SIDS "- dormir barriga e exposição ao fumo de segunda mão. Coloque seu bebê para dormir de costas até que ela pode rolar por conta própria. Leduc aconselha especificamente as mães que fumam ou que fumaram durante a gravidez
não
para a cama-share.
3. Quais são os benefícios de partilhar cama? Quando seu primeiro filho nasceu, Anita e Jim MacDonald nunca planejou dividir a cama com ela. Na verdade, diz Anita, "nós não planejado." Mas quando ela tinha seis meses de idade, dentição feita Hannah muito mais desperto à noite, então Anita começou a trazê-la para a cama. Ela descobriu que não só estava amamentando mais fácil, mas todo mundo tem um sono melhor.
Estes Stouffville, Ontário., Pais gostaram compartilhar a cama com a filha tanto que quando Stephen nasceu alguns anos mais tarde, eles decidiram que ele beliche com eles desde o início. "Eu me senti melhor com Stephen por perto, e era mais fácil para amamentar", diz MacDonald. "Eu não poderia enfrentar ter de se levantar no meio da noite para alimentar Stephen quando eu estaria perseguindo uma criança no dia seguinte."
Isso é um sentimento compartilhado por muitos. Quando antropólogo britânico Helen Bola pediu mães por que eles escolheram para levar seus bebês para a cama, a razão mais comum dada foi que ele fez a amamentação mais fácil. As mães relataram que eles mal acordou para se alimentar e teve mais tempo e mais repousante sono, apesar de seus bebês alimentados com mais frequência e por períodos mais longos do que seus pares-dormir de solo.
Há também evidências que sugerem que a amamentação em combinação com segura partilha leito pode oferecer bebês um ambiente de dormir ideal. Bola observou que mães que amamentam seus bebês enfrentam na posição fetal, o braço inferior acima da cabeça do bebê e suas coxas elaborado, impedindo o bebê de deslizar para baixo da cama. Esta posição dá o bebê acesso fácil ao peito, e faz rolar para o bebê difícil para a mãe.
"Ambas as mães que amamentam e seus bebês são extremamente sensíveis ao longo da noite, em todas as fases do sono, ao movimentos e condição física do outro ", diz McKenna. Quando as mães e os bebês dormem lado a lado, seus ciclos de sono e padrões de excitação sincronizar assim que os bebês passam menos tempo em sono profundo - um padrão pesquisadores acreditam que pode proteger contra SIDS. Além disso, a presença da mãe ajuda a regular a respiração e temperatura corporal do bebê.
Para MacDonald, fornecendo seu filho com o conforto de saber que seus pais estão por perto também é importante. "Ele não tem que chorar para chamar nossa atenção durante a noite. Esse é o grande problema ", diz ela.
4. Como sei se a cama da família é certo para nós? Você pode não saber até que você tente. Alguns pais acham que dormir melhor sabendo que o bebê está por perto; outros ficam acordará ouvir a respiração de seu filho
Jane Williams, uma mãe Toronto de dois filhos, diz que seu primeiro filho, Amy, começou a dormir com ela na cama durante os primeiros dias:. "Eu temia que o cobertor . seria sobre o rosto ou que ela teria pego debaixo do travesseiro "ela também descobriu amamentação difícil na cama:". Eu nunca fui capaz de obter o direito trava deitado "nem Williams nem o marido estavam recebendo o sono, então depois algumas semanas eles se mudaram Amy em um berço. Agora, seis e três anos, tanto Amy e seu irmão mais novo, Robert, dormir bem em suas próprias camas e ir dormir com facilidade, diz ela. "Eu não lamento a nossa decisão, e eu não vejo qualquer evidência de meus filhos não serem ligados a nós, como pais, porque eles não foram autorizados a dormir com a gente." Os pais que, como Williams, sinto que todo mundo é melhor off em suas próprias camas - e não estão encontrando forte resistência de seus filhos - deve se sentir bem sobre optando por quartos separados
temperamento de um bebê pode ser um fator tão bem.. Alguns resolver bem em um berço ou berço; outros parecem exagerar a menos que eles estão em contato com um dos pais. E rotinas noturnas pode mudar. As crianças são notórios os visitantes no início da manhã para camas de seus pais, um arranjo que pode pagar todos algumas horas extras de sono. E se você está retornando ao trabalho e seu bebê está começando creche, você pode apreciar a proximidade extra e entre em contato com a cama família pode proporcionar.
5. Irá partilhar a cama com a gente interferir com senso de independência do meu bebê? Se o que queremos dizer com a independência é noites inteiras em própria cama de uma criança, é verdade que a cama família não acelerar esse processo junto. Em média, os participantes cama vai chegar lá cerca de um ano e meio mais tarde do que travessas de solo.
Se a independência significa autonomia emocional, então o medo é que as crianças que cama-share vai crescer para ser carentes, crianças pegajosa . Não há nenhuma pesquisa para apoiar essa ideia, diz McKenna, que aponta para seis diferentes estudos que sugerem que o compartilhamento de cama - num contexto de carinho, carinho durante o dia - pode contribuir para a independência forte, competência social, uma maior capacidade para lidar com o stress e fortes identidades de gênero e boa auto-estima.
6. Com que idade devo começar a incentivar o meu filho para dormir em sua própria cama Não há nenhuma idade mágica em que todo o bebê pode ser movido para um berço sem um barulho?; nem há uma janela que você pode perder, após o que o seu filho irá certamente estar em sua cama até o ensino médio.
Alex Roslin e sua esposa, Rhonda Sherwood, de Montreal, decidiu mudar a sua filha, Odessa, fora de sua cama quando ela tinha cerca de dois meses de idade, porque ambos estavam encontrando dificuldades para dormir. Odessa dormia em um berço ao lado de sua cama por várias semanas e, em seguida, por três meses, estava em seu berço.
Nem todos os bebês estarão prontos para deixar a cama família assim Odessa. Alguns têm uma maior necessidade de toque ou de sucção adicional do que outros, e empurrando essas crianças para ir sozinho à noite muito rapidamente pode sair pela culatra, diz Smith. Portanto, tome o seu tempo com a transição.
"É melhor não perguntar as crianças a lidar com muitas grandes mudanças de uma só vez", diz Jan Waldbillig, um trabalhador educador apoio familiar e com os recursos da família West Coast sociedade em Port Coquitlam, BC. Se, por exemplo, que você está esperando outro bebê e quer a sua criança se mudar para seu próprio quarto, não deixe a transição até que você esteja grávida de oito meses. Isso provavelmente vai ser muita pressão sobre todos.
"Se você está se sentindo ressentido ou frustrado com o bebê na cama, preste atenção a essas pistas", aconselha Waldbillig. Esses sentimentos podem sinalizar que é hora de pensar em fazer uma mudança - basta perguntar a um pai cujo criança se debate em torno à noite ou ocupa dois terços da cama. "Fazê-lo de uma forma positiva, afirmando", diz Waldbillig. Uma criança pode participar na escolha de sua nova cama e, talvez, começar dormindo nele como um primeiro passo na transição.
Uma estratégia que funciona bem para muitos pais é colocar colchão da criança ao lado de sua própria no chão para começar e movê-lo gradualmente para longe da cama, e, eventualmente, para o quarto da criança. Os MacDonalds fez isso quando Anita estava esperando seu segundo filho. Até o momento Stephen nasceu, 2 ½ anos de idade, Hannah estava feliz em sua própria cama.
Uma política de portas abertas, onde as crianças são bem-vindos para vir para a cama com seus pais no início da manhã, ou se eles precisa de algum afago extra, também podem facilitar a transição. Hannah, agora três, ocasionalmente visita cama de seus pais durante a noite, mas geralmente pede para voltar para seu quarto depois de um par de horas. (Não permitir que tanto a criança e o bebê na mesma cama para dormir, o que é considerado inseguro afagos de manhã cedo, quando a mãe eo pai estão acordados são muito bem..)
7. não vai ter um bebê na multidão cama a nossa vida sexual? Se este fosse o caso, ri Smith, haveria algumas famílias com mais de um filho. pais determinados encontrar tempo e espaço para a intimidade - no chuveiro, em outra sala -. apesar das exigências das crianças
Mas brincadeiras à parte, diz Jack Watkins, diretor executivo dos Serviços de Apoio Familiar e Aconselhamento para Guelph-Wellington em Ontário, casais que optam por cama família pode ter que ser um pouco mais consciente sobre como fazer tempo para o outro. "É muito importante para um relacionamento saudável para manter essa conexão. Eu sempre digo as pessoas a pensar sobre o que os uniu em primeiro lugar - que a atração ", diz ele
Um pouco praticidade pode ter que substituir a espontaneidade.. Talvez o seu bebé pode começar em um berço e juntar-se mais tarde em sua cama quando ela acorda para mamar. Se o berço do seu bebê está em seu quarto e você está nervoso sobre acordá-la, Watkins sugere que designa outro "leito conjugal" em algum lugar da casa.
Quer saber mais? Visite as diretrizes da Sociedade Canadense de Pediatria do no sono seguro em cps.ca.