Um verão frio
A estação quente não pode afastar um resfriado, mas as crianças ainda podem resistir a isso
Eu aposto que a primeira palavra que salta à mente quando você pensa sobre verão não é "resfriados." é verdade, resfriados são menos, assim, comum nesta época do ano, mas as crianças ainda podem pegar as infecções virais traquinas, e fatores ambientais tornar algumas crianças mais suscetíveis quando o mercúrio sobe. Então, qual é a história de resfriados verão?
Enquanto resfriados são mais prevalentes entre setembro e abril, não é temperaturas frias per se que tornam as crianças mais apto a pegar as infecções que são transmitidas através da tosse, espirros e tocar contaminado superfícies.
"vírus do resfriado são espalhar mais facilmente no inverno, quando tendem a se acumular em espaços fechados e ter uma interação muito mais perto", explica Cathy MacLean, professor associado de medicina familiar na Universidade de Dalhousie em Halifax, "mas eles ainda estão ao redor no verão."
os suspeitos variar um pouco com as estações do ano: Rhinoviruses causa mais constipações de verão, enquanto os vírus corona- (responsáveis por cerca de 10 a 20 por cento dos resfriados) são mais difundidas durante o inverno e início da primavera. Mas a maior parte dos 200-plus frio vírus causam sintomas semelhantes, e estão distribuídos da mesma maneira, que as crianças possam pegá-los no acampamento, playdates, creches ou em qualquer outro lugar eles se reúnem.
Dito isto, algumas crianças são mais propensos do que outros para pegar os soluços quando estão fora da escola. Pré-escolares que freqüentam creches são os principais candidatos: Eles tem em média seis a oito resfriados por ano, contra 2-4 para os adolescentes. "Bebês e crianças não ter construído a imunidade ao vírus todos os dias", observa MacLean. Nem eles aprenderam as sutilezas de higiene, como não resinagem alguém brinquedo drooly de outra pessoa, cobrindo a boca quando tossir ou espirrar, lavar as mãos com freqüência, ou limpando o nariz com lenços de papel em vez de dedos. "Essas coisas não são convenções apenas educados - eles realmente diminuir a propagação da doença", enfatiza MacLean.Is que uma febre fria ou feno? Desde a chegada do tempo quente coincide com o início da temporada de alergia, às vezes é difícil dizer se os sintomas são causados por um vírus de resfriado ou pólen. Não há nenhum sinal como uma tosse distintivo ou certa fleuma colorido que confirma um motivo ou outro, mas as seguintes pistas podem ajudar a fazer a chamada. "A maioria dos resfriados esclarecer em uma semana ou assim", diz David F. Smith, diretor médico da clínica geral pediatria do Hospital BC Children em Vancouver, por isso, se congestão nasal e espirros não melhoram após este ponto, verificar com o seu filho de médico. A febre é outra dica. "Resfriados são muitas vezes precedida ou acompanhada de uma febre ligeira, enquanto que as reações alérgicas raramente são", observa Alexander Hall, professor assistente e supervisora clínica no Canadian College of Naturopathic Medicine, em Toronto.
Além disso, as crianças que têm um história pessoal ou familiar de febre dos fenos, eczema ou asma são mais propensos a desenvolver alergias sazonais. Por outro lado, se sua filha desenvolve uma garganta e nariz snuffly ferida logo após seu melhor amigo na creche faz, provavelmente você está lidando com um resfriado. conexão frio e alergia Se o seu filho tem alergias, ele pode ser mais vulnerável a vírus do resfriado: Em crianças suscetíveis, ar poluição atmosférica-laden e alérgenos sazonais, como o pólen também irritar as membranas mucosas do nariz e da garganta, o que pode enfraquecê-los contra a invasão viral. Além disso, Henry Ukpeh, um Trail, BC, pediatra e porta-voz da Sociedade Canadense de Pediatria, acredita que a resposta imunológica exagerada que provoca alergias podem amplificar os sintomas do resfriado. "O corpo reage exageradamente ao vírus, assim que os sintomas são mais severos e prolongados do que você poderia esperar", diz ele. Alergias de lado, resfriados verão provavelmente não são piores do que as de inverno, exceto na mente do seu filho. "Eu não acredito que os sintomas de gripes de verão são realmente pior", diz Hall. "As crianças só não quero ficar doente quando o sol está fora e eles não têm de ir à escola!"
Tal como os seus homólogos de clima frio, resfriados de verão deve simplesmente executar o seu curso, diz Ukpeh . E esses remédios antiquados continuam a desempenhar um papel na acalmando sintomas.
Lave com fluidos. Eles ajudam, MacLean afirma, diluindo o muco do nariz e da garganta (tornando-o mais fácil de se livrar de) e cortar a desidratação, quando as temperaturas sobem. Em clima abafado, seu filho pode encontrar gelados pops suco caseiros mais tentadora do que sopa. No entanto, uma xícara de macarrão de galinha pode afrouxar a congestão nasal. Algumas especiarias quentes (como caiena) adicionado irá aumentar descongestionamento. Adicionar umidade. Alguns profissionais de saúde acreditam que umidificadores ou vaporizadores reduzir o inchaço respiratório, facilitando assim a tosse e nariz entupido. "Todos os estudos científicos recentes sugerem que eles não", reconhece Smith, embora sua experiência no tratamento de crianças croupy convenceu do contrário. (As crianças mais velhas podem colher benefícios similares de um banho quente.) Além disso, considere manter o ar condicionado desligado quando possível - ela suga a umidade dos air.Let crianças saco Mais Zees. Uma rotina de verão descontraído pode sabotar regular deitar - deixando as crianças shortchanged sobre o sono. "Sono suficiente e exercício são necessários para manter o sistema imunológico funcionando corretamente", diz Hall. Atire por 10 a 12 horas de shuteye para pré-escolares e de nove a 10 para crianças mais velhas. As crianças que se sentem até ele não precisa cortar para trás em exercício moderado ou jogo - que reforça a capacidade de infecção de combate do corpo
Experimente um pouco de alívio febre.. Se uma febre está fazendo o seu filho desconfortável, acetaminofeno ou ibuprofeno pode desligar sua temperatura. compressas frias e banhos mornos também pode ajudar.
Stick para uma alimentação saudável. "O excesso de alimentos refinados como farinha branca suprimir o sistema imunológico", diz Hall. "Uma dieta rica em grãos integrais, frutas frescas e vegetais faz o oposto." A vitamina C e zinco, em particular, promover a saúde do sistema imunológico. Mas será que tomar extra de banir os sintomas do resfriado antes? Pesquisas envolvendo crianças é escassa e conflitante. A maioria dos estudos indicativos de sintomas suplementos facilidade necessárias, tendo doses diárias pesadas, mesmo quando as crianças não estavam doentes. No entanto, grandes quantidades de vitamina C causa diarreia (que podem ser perigosamente desidratação), e demasiado zinco deprime funcionamento do sistema imunológico. MacLean recomenda furar a fontes de alimentos como frutas cítricas para a vitamina C, mas diz que a maioria das crianças obter suficiente de zinco uma dieta sensata.
Vá devagar com remédios. "Nós normalmente não recomendam descongestionantes e outros medicamentos, porque eles não mudam o curso do frio e crianças são mais propensas a seus efeitos colaterais", diz MacLean. Às vezes, em certas circunstâncias, os médicos podem fazer uma exceção. Ukpeh ocasionalmente prescreve um curso curto de esteróides inalados para alérgicos que não podem agitar uma tosse relacionada a frio. Se você está jorrar fora em férias, Smith sugere que operam o seu filho com uma dose de spray descongestionante, como pediátrica Neo-Synephrine, antes da decolagem e pouso. Isso facilita o inchaço na parte de trás do nariz perto da trompa de Eustáquio, que equaliza a pressão entre o ouvido médio e ar circundante, permitindo que os ouvidos para "pop" para que seu filho não vai se contorcer de dor quando as mudanças de altitude.
Mantenha cabeça acima da água. Alguns médicos recomendam que as crianças com resfriados tomar um pouco de cuidado extra durante outra atividade verão populares - natação. De acordo com Smith, a água pode entrar no tubo de Eustáquio e ficam presas, levando a uma infecção do ouvido médio. Embora nem todos os médicos concordam, é provavelmente prudente para as crianças para salvar mergulhos e húmidos, até que tenha recuperado totalmente.