Catnapper
Para alguns bebês sestas são de curta duração. Aqui estão dicas para incentivar mais dorme e aproveitando ao máximo os mais curtos
A minha filha, Annie, era apenas uma semana de idade quando se tornou claro que ela não ia me dar o longos tempos de sesta eu apreciado com seu irmão mais velho. Naqueles primeiros dias, muitas vezes ela dormia apenas 20 minutos ou mais antes de acordar novamente.
Aos poucos, ela começou a dormir durante 45 minutos a uma hora, mas não foi até Annie tinha três meses que ela dormiu por mais de uma hora.
a quantidade de sono dos bebês até seis meses de idade necessidade varia, mas de acordo com a Sociedade canadense de Pediatria, a média é de 16 horas por dia, normalmente em três a trechos de quatro horas .
Como pais descobrem rapidamente, quando se trata de padrões alimentares e de sono na infância, a gama de normal é de largura, de acordo com Diane Wiessinger, um consultor de lactação em Ithaca, NY. Na verdade, o ritmo dos sonos curtos e mamadas frequentes do Catnapper é realmente fisiologicamente adequado para os bebês jovens. No entanto, ele pode ser frustrante para os pais, que não pode fazer nada. Ou os pais preocupam-se que o bebê não está recebendo leite suficiente ou dormir o suficiente. Existe alguma coisa que podemos fazer para incentivar não dorme?
Sim e não, diz Wiessinger. Ela é cauteloso sobre empurrando um bebê de dormir mais ou espaçamento mamadas. Parte do que impulsiona a Catnapper a buscar alimentação freqüente pode ser sua necessidade instintiva de estar no corpo da mãe - o lugar mais seguro para ela, diz Wiessinger. "Aceitamos a fome como uma necessidade, mas não a proximidade necessariamente física." Ela é uma grande fã de slings e portadores de frente, que lhe dão a mobilidade, e seu bebê no conforto do seu corpo -. O que pode incentivá-la a dormir um pouco mais
Wiessinger diz nova pesquisa descobriu uma influência hormonal sobre o ritmo da alimentação e dormir. "Nos primeiros dias, a fome de um bebê é impulsionada, em parte, por um hormônio chamado colecistoquinina (CCK). Um nível elevado conta a baby, ele é completo, um baixo nível que ele está com fome. Após cerca de 20 minutos de sucção, o seu nível de CCK diz que ele é completo, mas ele cai novamente depois de mais 10 ou 20 minutos para que ele pensa que ele está com fome novamente. Ele pode passar por este ciclo várias vezes antes de cair em um sólido mais sono,. "
Wiessinger especula que este sistema permite que o bebê para encher sua barriga para que ele possa pagar para ter um sono mais longo sem o risco de fome. "O seu leite é totalmente digerido em cerca de 90 minutos, para que possa ver por que o bebê pode querer tanque várias vezes antes de tomar uma ruptura séria."
Esta "Tanking acima" resulta no que é conhecido como a alimentação de fragmentação - um padrão muito comum nesta fase, diz Wiessinger. Um bebê vai mamar várias vezes ao longo de um período de dois a três horas e depois dormir por um trecho um pouco mais.
Como você trabalha com um Catnapper? Wiessinger tem este conselho: "Você entende que, se ele tem uma série destes pequeninos feeds, é provável que ele falhar e dar-lhe um pouco de espaço. Em outras palavras, ir com as sonecas! Você vai ter o seu espaço aqui e ali. Melhor ainda, aproveitar esse espaço com seu bebê -. Com ele em seu peito, ao seu lado ou em um portador "
Quando, após uma série de alimentação perto, você quer colocar o seu bebê para baixo em um berço ou berço para dormir, espere até que ele está em um bom sono profundo antes de se separar, diz Wiessinger. "Os braços de um bebê são como o indicador de combustível em um carro. Quando o bebê tem os braços em sua boca, ele está vazio. Quando os braços estão totalmente relaxados e soltos, ele é completo. "