levantar um bom comedor
Saiba como ensinar seu bebê hábitos alimentares saudáveis
A alimentação do seu bebê é um esporte de equipe que envolve todos os membros da família. Todo mundo tem um papel único a desempenhar e todas essas funções são igualmente importantes. O sucesso é geralmente mais dependente da forma como os membros da equipe se comunicar uns com os outros e trabalhar juntos do que em seguir um rigoroso conjunto de regras. No entanto, compreender algumas verdades simples sobre alimentação infantil vai ajudá-lo a construir a sua equipa vencedora. Aqui estão quatro dicas para obter o seu filho a crescer comendo uma dieta saudável: 1. Saiba que habilidades de alimentação desenvolver-se em um padrão previsível: Os bebês saudáveis nascidos a termo pode sugar e engolir de forma eficaz desde o nascimento, desenvolvendo uma habilidade crítica definida importante para uma alimentação saudável durante o primeiro ano da sua vida. Essas habilidades - incluindo sentado, colocando itens em suas bocas, e linguagem - desenvolver de uma forma previsível, e em um momento bastante previsível. Eles não podem ser ensinado ou aprendido: Seu bebê vai adquiri-los quando ele ou ela é developmentally pronto. 2. Os pais e cuidadores podem apoiar habilidades de alimentação à medida que surgem, e fornecendo seu bebê com chances para praticar e aperfeiçoar novas habilidades vai melhorar a sua capacidade e confiança. Oferecendo pedaços de comida para um bebê que ainda não tem habilidades de mascar não vai ensinar a mastigação, mas não oferecer alimentos irregulares para um bebê que
é
pronto vai tornar mais difícil para que a criança para gerir esses texturas mais tarde , quando chegou o momento para fazer a transição para a gestão sólidos chunkier. 3. Não se esqueça de pedir o seu bebé! Se você quer saber o que seu bebê deve comer, em seguida, pedir. Os bebês tendem a conhecer as suas necessidades melhor. Como bebês obter mais velhos (seis meses e além), refeições e lanches regulares (que consistem em escolhas alimentares saudáveis) são adequados. Dito isto, a escolha de se ou não para comer, e quanto comer, ainda deve ser até o bebê. 4. A comunicação é essencial à alimentação bem sucedido. Com o tempo ea prática, a maioria dos pais vir a reconhecer quando seus bebês querem comer. É incrivelmente gratificante para ambos os pais e seus filhos quando sinais de fome são apanhados em e resultados de alimentação em um bebê satisfeito, contente. Embora normalmente é muito fácil dizer quando um bebê não quer comer, os pais muitas vezes continuar tentando se eles estão preocupados que o bebê não come o suficiente, ou não vai resolver. O resultado é um pai frustrado tentando alimentar um bebê resistente, e todo mundo que vem, com a sensação de que as refeições são desagradáveis. Respondendo às sugestões do seu bebê - positivas e negativas - faz com que o seu filho um parceiro igual na equipe, com controle sobre a sua própria alimentação. hábitos de alimentação do seu bebé vai mudar constantemente sobre o seu primeiro ano de vida. Como bebês desenvolver novas habilidades, os pais aprendem a fornecer novos sabores e texturas e uma dieta que inclui uma grande variedade de alimentos saudáveis. E, como os bebês aprendem a comer quando estão com fome e parar quando estão cheios, os pais aprendem a sorrir e desfrutar de sua própria jantar novamente.
Foto por Lawrence Whittemore via Flickr