?? In questo articolo
Quali sono i principi fondamentali di una buona routine di andare a dormire
Cosa posso includere nella routine di andare a dormire il mio bambino
Se si rifugio ' t già, ora è un grande momento di stabilire una routine di andare a dormire per il vostro bambino. Quando si segue un modello di serie tutte le sere, il vostro bambino saprà cosa aspettarsi. Questo lo aiuterà a sentirsi più rilassati, e in grado di addormentarsi più facilmente. Quali sono le basi di una buona routine di andare a dormire?
La cosa importante è che si fa la stessa cosa ogni sera, in modo che il bambino impara ad associare particolari attività con coricarsi.
Se non sei a casa, cerca di seguire la vostra routine, per quanto possibile. La familiarità può rendere più facile per lui a stabilirsi nel suo nuovo ambiente.
di routine del vostro bambino deve sempre includere spendere un po 'di tempo nella sua camera da letto. Questo gli insegnerà che la sua stanza è un bel posto per essere, non solo dove ha inviato alla fine della giornata.
Dopo aver rimboccato il vostro bambino per la notte, dargli un bacio e lasciare la stanza. Se lui brontola, digli che sarai tornato a controllare su di lui in cinque minuti. Con ogni probabilità, sarà addormentato con il tempo di ritorno. In caso contrario, fare di nuovo la stessa cosa fino a che non si deposita. Cosa posso includere nella routine di andare a dormire il mio bambino?
Cosa includere nella routine del vostro bambino dipende da voi. Basta fare in modo di scegliere le attività che aiutano a calmare il vostro bambino, piuttosto che lo eccita. Ecco alcune idee per provare:
Dategli un ammollo
Un bel bagno caldo è un'esperienza rilassante, e ottenere il vostro bambino pulito e secca è un ottimo modo per alleviare lo in coricarsi.
Tuttavia, se il bambino non gode i bagni, o se lo fanno anche lui eccitato, probabilmente è meglio lasciarli per la mattina. Dare il suo viso e le mani un lavaggio, invece.
lavarsi i denti
di routine del vostro bambino deve sempre includere lavarsi i denti. E 'importante iniziare l'abitudine di lavarsi il più presto possibile in modo che egli impara a guardare dopo i denti correttamente.
Scarica lo ha cambiato per andare a letto
cambiare il vostro bambino in un pannolino fresco, o incoraggiarlo a usare il bagno se è già vasino. Poi aiutarlo cambiato in pigiama. gli offrono una scelta di due pigiama in modo che egli possa esercitare alcune delle sua crescente indipendenza.
Gioca una partita tranquilla
Avere un gioco calmo sul pavimento della camera da letto del vostro bambino è un ottimo modo per trascorrere qualche ora di divertimento con lui prima di dormire . bambini più anziani possono godere di semplici puzzle o giochi di carte, e quelli più giovani sono sempre intrattenuti da peek-a-boo.
Il gioco non deve essere grande o speciali. Può essere semplice come prendere a turno dire l'alfabeto o contare fino a 10. Tutto ciò che intrattiene il vostro bambino senza un eccesso di stimolazione lui va bene.
Fare una chiacchierata
o meno del vostro bambino a parlare ancora, di andare a dormire è una perfetta occasione per fare una chiacchierata tranquilla. Naturalmente, se si dispone di un giovane bambino, dovrete fare la maggior parte del parlare da soli, ma lui ti amo ancora ottenere la vostra attenzione.
parlare di tutto quello che hai entrambi state facendo per tutta la giornata, e come si può aver fatto sentire. Se il vostro bambino abbastanza grande, chiedetegli di raccontarvi le migliori e peggiori cose che sono successe a lui, così come tutto ciò che lo preoccupa. Questo può aiutarlo a lavorare attraverso eventuali ansie o paure in modo che egli ottiene sonno una migliore notte di.
Leggi una favola
coccolare per un po 'accogliente il tempo della storia. Il vostro bambino amerà trascorrere del tempo con voi, e l'udito si dà tutti i personaggi voci stupide. Sarà anche aiutarlo a imparare nuove parole, e incoraggiare l'amore per tutta la vita di lettura.
Lascia la tua bambino una scelta di libri da una piccola selezione ogni notte. Che sarà lui a godere di arrivare a dire la sua. Si può finire per leggere gli stessi libri per qualche settimana o giù di lì, ma la ripetizione è una parte fondamentale di apprendimento del vostro bambino. Mentre può essere un po 'frustrante per te, è grande per il suo sviluppo!
Canta una canzone
Una ninnananna è un modo classico per aiutare il vostro bambino assonnato alla deriva. La tua voce e la voce del vostro partner sono suoni preferiti del vostro bambino. Si potrebbe anche registrare una canzone per lui per ascoltare quando qualcuno lo mette a letto.
Say Goodnight
Il vostro bambino può godere di andare in giro per la stanza dicendo buonanotte ai suoi giocattoli preferiti. Non fargli prendere vantaggio, però. Se insiste a dire buonanotte a ogni singolo peluche nella sua camera da letto, si può solo tentare di mettere fuori di andare a dormire un po 'di più.
Tenete a mente che qualsiasi cosa può occasionalmente gettare di routine del vostro bambino fuori per un paio di notti. Scopri quando il vostro bambino sarà pronto a dormire lontano da casa.