In questo articolo
Quanto sonno il mio bambino ha bisogno durante il giorno
Perché il mio bambino si rifiutano di pisolino
Che cosa posso fare per aiutare il mio bambino pisolino?
quanto sonno il mio bambino ha bisogno durante il giorno?
la quantità di sonno il vostro bambino ha bisogno dipende dalla sua età, così come la sua personalità unica e bisogni fisici. Tuttavia, per circa 18 mesi, la maggior parte dei bambini vanno da due sonnellini diurni a un solo, due ore pisolino.
Questo probabilmente passare a un pisolino uno-e-un-metà-ora per il momento del vostro bambino di due, e solo un'ora quando raggiunge tre.
Questi sono soltanto delle medie però. Se il vostro bambino dorme bene la notte, e non sembra stanco durante il giorno, quindi probabilmente non ha bisogno di un pisolino. Se è spesso grigio e irritabile, cade sempre addormentato in macchina, o ha rotto il sonno durante la notte, probabilmente fa. Perché il mio bambino rifiuta di fare un sonnellino?
La vita è incredibilmente eccitante per il vostro bambino. C'è così tanto da imparare ed esplorare che lui è probabilmente solo riluttanti a perdere alcun divertimento. Tuttavia, questo è un motivo in più per impostare il tempo da parte tranquilla durante il giorno. Ha bisogno la possibilità di rifornirsi di carburante anche per più avventure
Si bambino può anche avere problemi napping se:.
non ha ancora una naptime regolare
ha troppa TV o tempo schermo del tablet (Bartlett 2012)
lui è troppo stanco, che può rendere anche lui teso e scontroso per scendere facilmente
egli è sovra-stimolato a causa di un evento speciale come una festa di compleanno o un viaggio allo zoo
Cosa posso fare per aiutare il mio bambino pisolino?
Cercate di stabilire una routine naptime regolare. Questo può essere una versione più corta della vostra routine di andare a dormire, come la lettura di un racconto e di avere una coccola.
Una volta che il vostro bambino avere un solo pisolino al giorno, di solito funziona bene per essere subito dopo pranzo. In questo modo imparerà che la fine del pasto è il suo spunto per rilassarsi. Tuttavia, fintanto che sei coerente, comincerà ad associare un particolare momento, e una serie di attività con il suo pisolino. Questo dovrebbe aiutare gli addormentarsi più facilmente.
E 'difficile seguire un normale tempo del pelo in occasioni speciali. Ma se si può tenere alla solita ora, il vostro sforzo supplementare sarà probabilmente pagare. Non solo è probabile che sia più allegra durante il giorno, può anche aiutare a dormire meglio la notte.
Se siete ancora preoccupati per abitudini di sonno del vostro bambino, si può sempre parlare per la salute visitatore.
Scopri cosa fare se il vostro bambino si sveglia ancora di notte.