Cosa fare quando ha paura del buio
paure notturne del vostro bambino sono normali! Ma si può fare al buio meno paura con questi suggerimenti.
Ange Schellenberg pensa di poter risalire la paura di due anni di Xander del buio per la notte la potenza non è riuscita a fattoria dei suoi genitori. "Le luci si spensero mentre eravamo nel seminterrato e lo faceva tremare. Ora ogni volta che è in una stanza buia, dice, '' come la casa di Poppa. 'Da allora ha bisogno di avere tutte le luci accese che possiamo trovare! "
routine di andare a dormire di Xander è ormai un affare abbastanza luminoso . «Abbiamo letto
Goodnight Moon
al momento di coricarsi, così ha deciso che aveva bisogno di una luna nella sua stanza", afferma Schellenberg. "Abbiamo cambiato la sua lampada ad una luce a forma di cupola su un dimmer-accendiamo la" luna "e quando è il momento per lui di andare a dormire, ci si abbassano verso il basso. Ha anche una lampada e due luci di notte. "
Dopo di Xander addormentato, i suoi genitori in punta di piedi e spegnere tutti, ma una luce notturna. "Ma a volte se si sveglia durante la notte, che sarà lui a urlare contro di noi dalla sua stanza, 'ho bisogno della mia luna, ho bisogno della mia luna!'", Afferma Schellenberg.
La paura del buio è molto comune tra i più piccoli. E 'anche un segno di progresso dello sviluppo di un bambino, dice Maureen Girvan, un istruttore di apprendimento precoce e la cura dei bambini e la formazione degli insegnanti a Red Deer College di Red Deer, Alta. "Per i bambini più piccoli, quando non riescono a vedere qualcosa, non esiste più. Ora hanno capito che, quando le luci si spengono, le cose esistono ancora là fuori. "
Un altro fattore è la crescita della fantasia dei bambini. "Loro non si separano realtà e fantasia molto bene a questa età", dice Girvan. "I loro sogni possono essere come la realtà a loro. E la loro immaginazione è così vivida. "
Quindi, ciò che può aiutare a calmare questi timori notturne? Sarà, ovviamente, dite il vostro bambino - probabilmente ogni singola notte - che la sua stanza è accogliente e sicuro anche al buio. Ma parlando da sola non sarà sufficiente per un bambino. Che altro si può provare?
Sia la luce. Una luce di notte - o in caso di Xander, tre - è il posto più ovvio per iniziare. "Questo non durerà per sempre, ma potrebbe essere un paio di anni in cui hanno bisogno la rassicurazione di quella luce di notte, o la porta un po 'aperta e la luce del corridoio," dice Girvan. Oppure si può prendere un po 'di più: "Sono ancora a letto con la luce del bagno su", ammette Carla Hitchcock, direttore esecutivo del Centro Famiglia Resource Fredericton regionale. Per il suo nipotino, una torcia elettrica per tenere sotto il cuscino ha fatto il trucco.
Una routine di andare a dormire rassicurante. "I rituali notturni - coccole con una storia, una preghiera, una ninna nanna preferita - queste cose aiutano un bambino a sentirsi al sicuro", dice Girvan
Se il bambino ha paura di quello che potrebbe essere
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al buio, dice Hitchcock, è possibile aggiungere un paio di nuovi passi: "Controllare l'armadio e vedere che non c'è niente lì. Guardate sotto il letto. Ci vuole un extra di cinque minuti. "(Non fare questo, però, se il bambino non è preoccupato per quello che è sotto il letto, o devi semplicemente essere introdurre qualcosa di nuovo di cui aver paura!)
distrazioni rilassante. Trovare qualcosa di reindirizzare attenzione del vostro bambino. Musica, o una di quelle luci che proietta immagini sul soffitto, potrebbe essere solo il biglietto, suggerisce Girvan.
Non aggiungere benzina sul fuoco. D'altra parte, le fiabe di paura o DVD non sono così grandi per i bambini che non sono affatto sicuro che cosa è reale e cosa non lo è. "Storie con folletti o altre cose spaventose può effettivamente aiutare i bambini che sono un po 'di lavoro più vecchio attraverso le loro paure", dice Girvan. "Ma a questa giovane età avrei preferito non essere mettere quelle idee nella testa di un bambino."
Tuttavia gestirlo, dice Girvan, il proprio comportamento è un potente spunto per il vostro bambino. "Prova a trasmettere un senso di calma. Non importa quanto esausto siete e come persistenti questo è stato, solo restare calmo e rilassato e mostrando loro che non si è preoccupato è importante "
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per ulteriori informazioni sulla routine di andare a dormire per i più piccoli, guarda questo video: