C'è solo tanto CBeebies un bambino (e la mamma!) Può guardare, ma a volte basta un po 'di ispirazione sui nuovi ed entusiasmanti modi per ottenere attivo con il tuo piccolo-un. Vi sentiamo!
Si può avere trascorso la maggior parte dei vostri giorni di scuola evitando PE, ma per restare attivi con il vostro bambino è un diavolo di molto più divertente di sci di fondo attorno a un campo di congelamento di una volta. Ancora scettici? Noi ’ ve venire tutti capo scout come per aiutare a incoraggiare il vostro Shorty per ottenere sportivo. Potremmo non essere in grado di garantire il vostro bambino si trasforma in prossima Usain Bolt, ma ottenere il suo fuori e attivo è un modo brillante per promuovere lo sviluppo.
Gli esperti raccomandano di bambini sotto i cinque sono attivi per almeno 180 minuti al giorno . Non solo aiutare il vostro piccolo a mantenere un peso sano, l'attività fisica è anche una grande parte della strada bimbi di conoscere il mondo che li circonda. Ma pur essendo ‘ attiva ’ dovrebbe coinvolgere più di una piacevole passeggiata nel passeggino al negozio di caffè locale, doesn ’ t deve significare una volata di 10 miglia attorno al parco
’! ve mettere la tazza di tè in giù e noi stessi trascinato fuori dal divano per mostrare il modo gentile per incoraggiare il vostro bambino ad essere più attivi *. *
kit palestra non richiesto
Gli esperti raccomandano di bambini sotto i cinque sono attivi per almeno 180 minuti al giorno
il parco è il tuo migliore amico
Ma se ti senti come il tuo piccolo sta diventando un po 'annoiato della solita altalena, scivolo, rotonda prova di routine per mescolare un po'. Lo potrebbe incoraggiare a fare tutte le sue normali attività in un certo limite di ordine e di tempo. Eseguire la rotatoria per tre volte, scendere la diapositiva due volte, 10 altalene sul altalena ecc ... Circuit training per i più piccoli!
Fosso del Bugaboo
Se le proteste bambino a dover camminare , dille oggi è ‘ giorno avventura &rsquo ;. Prendere una strada diversa rispetto alla solita passeggiata per la via principale. E fare un po 'di foglio di tick-off di cose che può individuare durante il viaggio. Cose semplici come auto, lampione, albero, farfalla, uccelli, negozio può sembrare noioso, ma li manterranno interessati e aggiungere una nuova attenzione per il viaggio. Formazione e attiva. ! Vincere
Imposta campo
testa fuori al giardino /parco, se il tempo ’ s bello o sotto il tavolo, se si ’ s non (! All'interno è allora) incoraggiare il vostro bambino a raccogliere tutti i bit e bob necessari per costruire una tana. Una coperta /foglio, alcuni cuscini, er qualsiasi altra cosa necessaria per effettuare una tana? Potrebbe non sembrare molto, ma vi aiuterà a costruire la forza muscolare e la coordinazione. E, la sua fioritura buon divertimento! Chi didn ’ t tane costruzione amore come un bambino? ! Esattamente
Get Scavando
allocare una piccola zona del giardino per essere il vostro bambino ’ s. (! E solo questo spot) In questo luogo si può scavare, seppellire le cose, rastrello, rendere fango castelli /torte e, in generale fare tutto quello che gli piace, senza scavare accanto ’ s pregiato begonie. Nessuno spazio? Nessun preoccupazioni – allocare una pentola o scatola di finestra dove si può fare lo stesso. Basta guardare fuori lei doesn ’ t decide di provare i vermi per il pranzo. Bleugh
Bambino Bootcamp
Ok abbiamo ’ Re non suggerendo che don un fischio e ordinare il vostro bambino a cadere e dare 10, ma un percorso di guerra delicato è un modo divertente per ottenere il suo movimento . Stendere un foglio e dirle a strisciare sotto di essa, un cerchio hoola possono saltare dentro e fuori, alcune palle /frutta di gettare in un cestino /benna – si ottiene l'idea.