Your bambino irrequieto è la parte responsabile, ma nessuna quantità di ordinamento cosmico lui si smettere di tirare un nottata. Per fortuna, ci sono altri modi per ottenere attraverso otto ore ininterrotte
Il vostro bambino è finalmente a letto e si ’ ve crollò con gratitudine sul divano. Poi si sente un Pitter-patter e viene visualizzato un piccolo viso. Lui ’ s paura. Vuole acqua. Ha bisogno di un viaggio per il gabinetto ... piccoli sembrano avere un bisogno in-built per testare i limiti al momento di coricarsi. Se egli ’ s non bene, s 'comprensibile. Tuttavia, se ci ’ s niente di sbagliato e lui ’ s non ancora giocare a palla – o rifiutando di andare a dormire o svegliarsi tutta la casa alle prime luci dell'alba – it ’ s faticoso per tutti. Ma, per quanto stretta la vostra routine di andare a dormire (o testardo pensate che il vostro bambino è), si può insegnargli a giocare secondo le regole con i nostri mantra per mamme stanche. Ripeti dopo di noi: ‘ io sono il capo della camera da letto … ’
1. Don ’ t fargli ottenere
troppo stanchi
Quando un bambino viene troppo stanca, va oltre il punto di addormentarsi e entra nei calanchi di iperattività fatica folle. Questo porta a scarsa qualità del sonno, rendendolo più incline a svegliarsi presto. &Lsquo; Se il vostro bambino ha problemi a dormire la notte, guardare a quanto resto egli ’ s ottenere durante il giorno, e rsquo; dice esperto sonno Tina Southwood. &Lsquo; La maggior parte dei bambini ha bisogno di circa due ore di naptime durante il giorno, fino a quando non ’ re circa 30 mesi di età. Se possibile, lo ha messo giù subito dopo pranzo, in modo da ’ s non troppo stanca al momento di coricarsi ’ vostro piano d'azione:. Rispondere ai segni che il vostro bambino è stanco. Se egli ’ s piagnucolare, strofinandosi il volto, voltare le spalle o girarsi i capelli, lo frusta fuori per una bugia-down. &Lsquo; Alcuni bambini davvero combattere il loro bisogno di pisolino, ’ dice Kim West, terapeuta familiare e autore di Good Night, Sleep Tight (£ 8,99, Piatkus). &Lsquo; Prova mentre cammina nel suo buggy o portandolo in macchina. il sonno di movimento è meglio di non dormire e rsquo.; Se il bambino è troppo stanca la sera, prima di coricarsi portare avanti.
2. Don ’ t rendere il ‘ grande letto ’ muoversi troppo presto
In attesa di spostare il bambino da un lettino in un vero letto fino a che non s 'di almeno due anni e mezzo significa che ’ ll veramente capire le parole, e lsquo; rimanere nella vostra bed ’ (Anche se lui li ignora in un primo momento). Lui ’ ll anche avere più controllo degli impulsi. E ’ s saggio aspettarsi un po 'di malizia, quando un bambino fa la transizione, ma, se si prova quando si ’ è troppo giovane, si rivela spesso difficile – e lui può decidere di iniziare a dormire nel vostro piano d'azione bed.Your: La prima volta che il bambino si alza, don ’ t rispondono con rabbia. Invece, reagiscono con genuina con gli occhi spalancati per lo stupore. Prova a dire, “ Che cosa ci fai lì ” Questo gli insegnerà che ’ s non vuole essere fuori dal letto, ma won ’ t lui sconvolto, che inibisce il sonno. E, se il vostro bambino è persistente, provare delicatamente e con calma (ma con fermezza) mettendolo di nuovo nel suo letto. Se si fanno un tranquillo, procedimento non emotivo, egli ’ ll presto si annoia di provarlo su
'La prima volta che il bambino si alza, don ’. T rispondono con rabbia. Invece, reagiscono con genuina con gli occhi spalancati per lo stupore. '
3. Programma nel bambino tempo
Se un bambino doesn ’ t ottenere abbastanza attenzione durante il giorno, egli ’ ll volte chiedere di notte. Quindi, se si ’ re di essere svegliati alle folle o ’ orologio quando si ’ sono già stati fuori al lavoro tutto il giorno, questo potrebbe essere why.Your piano d'azione: Dare al bambino 20 minuti di totale attenzione quotidiana, quando si arriva a scegliere ciò che si fare insieme. &Lsquo; Dare quel tempo totalmente a vostro figlio – niente TV, niente mobili – farà sentire sicuro nel suo rapporto con te, ’ dice Kim. &Lsquo; che la sicurezza lo aiuterà a riposare meglio e rsquo;.
4. Sempre un passo avanti
chiedere qualcosa è una tecnica classica per bambino stallo al momento di coricarsi. Un drink, una banana, un orsetto mancante – Questi tutti richiedono tempo. Ma, se si ’ ve pensato a loro in anticipo, è possibile risparmiare un sacco di piano d'azione hassle.Your: ‘ Considerate tutte le cose che il vostro bambino è incline a chiedere prima di dormire, ’ dice Tina. &Lsquo; Assicurarsi che ’ s non ha fame. Dategli un pannolino pulito o un viaggio finale per il gabinetto. E prepararsi per tutto ciò che potrebbe chiedere – acqua, giocattoli e coccole in più &rsquo.; Altrimenti noto come picchiarlo al suo stesso gioco.
5. Fidati del tuo istinto
Voi conoscete vostro figlio meglio di chiunque altro. Se si inizia a suonare fino al momento di coricarsi, si ’ re la persona che ’ s meglio in grado di dire se ci s 'davvero qualcosa che non va, come ad esempio un'infezione all'orecchio o malattia, o se ’ s appena testare il vostro piano d'azione boundaries.Your : Se si ’ re positivo si ’ re assistendo a una tecnica di coricarsi-evasione, è necessario attenersi con calma, gentilmente e con decisione per il vostro bambino e rsquo; s solita routine di andare a dormire. &Lsquo; Digli in anticipo cosa aspettarsi, e rsquo; dice Tina. &Lsquo; Ad esempio, “ Un altro coccola, poi ho ’ m mettendo nel tuo lettino e rdquo;. &Rsquo; Per i più piccoli spesso passare attraverso una seconda fase di ansia di separazione intorno all'età di due anni. Se questo accade, provare a dire al vostro bambino si ’ ll lasciare la porta della camera aperta, così da poter sentire. si &rsquo Sapendo; re vicino rassicurerà him.More più su come ottenere il vostro piccolo a letto, seguire la nostra guida straight-to-sonno. Hai qualche consiglio per mettere il bambino a dormire? condividerli nella casella dei commenti qui sotto.