Cercando di ottenere i più piccoli a mangiare il loro verdure sono un problema comune tra le famiglie. Il segreto? Ottenere tots per provare nuovi verdura prima dei due anni, secondo una nuova ricerca nel Regno Unito
Lo studio della University of Leeds &ndash.; guidato dal professor Marion Hetherington presso l'Istituto di Scienze Psicologiche – anche dissipato il mito popolare che le verdure gusti devono essere mascherato o nascosto in pasti in modo che i bambini a mangiare them.Professor Hetherington ha detto, ‘ Per i genitori che vogliono incoraggiare un'alimentazione sana nei loro figli, la nostra ricerca offre alcune indicazioni preziose &lsquo. ; Se si vuole incoraggiare i vostri bambini a mangiare le verdure, assicurarsi che si inizia presto e spesso. Anche se il vostro bambino è esigente o non piace verdure, il nostro studio mostra che cinque a 10 esposizioni farà il trucco ’. Un totale di 332 bambini di età compresa da età dello svezzamento a 38 mesi provenienti dal Regno Unito, Francia e Danimarca sono stati alimentati la bella sofisticato gusto di purea di carciofi, come parte della study.During l'esperimento è stato dato ogni bambino tra i cinque ei 10 porzioni di almeno 100 g di purea di carciofi in una delle tre versioni: base; zuccherato, con aggiunta di zuccheri; o energia aggiunto, in cui l'olio vegetale è stato mescolato nei bambini puree.Younger consumato più carciofo rispetto ai bambini più grandi. Questo perché dopo 24 mesi i bambini diventano restii a provare cose nuove e iniziare a rifiutare cibi – anche quelli che in precedenza è piaciuto. (Suona familiare?) Tra i bambini, quattro gruppi distinti sono emersi. La maggior parte dei bambini (40%) erano ‘ discenti &rsquo ;, che una maggiore assunzione nel corso del tempo. Del gruppo, il 21% ha consumato oltre il 75% di ciò che è stato offerto ogni volta e sono stati chiamati ‘ Plate-stribbie ’ .Coloro che mangiavano meno di 10g anche dalla quinta porzione sono stati classificati come ‘ non mangiatori &rsquo ;, pari al 16% della coorte, e il resto sono stati classificati come ‘ altri ’ (23%), in quanto il loro modello di assunzione varia nel tempo. Non mangiafuoco, che tendevano ad essere più anziani bambini in età prescolare, sono stati i più esigenti, la ricerca found.Furthermore, i risultati hanno rivelato che c'era poca differenza negli importi consumati nel tempo di purea di base e purè zuccherato, mettendo in evidenza che le verdure dolcificanti non fare una differenza significativa per la somma che un piccolo mangerà. I carciofi ragione sono stati scelti? I genitori intervistati hanno rivelato che si trattava di uno degli ortaggi erano meno in grado di servire fino. Il vostro bambino mangiare le sue verdure? Fateci sapere qui sotto!