Cibo biologico con i bambini
Domanda: "Devo comprare prodotti biologici per il mio bambino?"
Una dieta pieno zeppo di frutta e verdura è uno dei modi migliori per assicurare il vostro piccolo di quello della salute. E le varietà biologiche in cima alla lista sano, in quanto non contengono pesticidi, antibiotici, ormoni, alterazioni genetiche, o radiazioni. Ma riempire il carrello della spesa con sostanze organiche può essere una sfida. Il vostro droghiere locale non può effettuare una vasta gamma, e il costo più elevato di alimenti biologici - a volte il doppio quello dei beni convenzionalmente coltivate -. Può avere facendo un doppio prendere in fila alla cassa
Che cosa è una mamma ben significato fare? Scegliere prodotti non organica che contiene in genere la minor quantità di residui chimici. In generale, frutta e verdura con le bucce di protezione o bucce si può Chuck - avocado, banane, mais, e melone - sono buone scelte. Lavare i vostri prodotti (utilizzando una spazzola, se del caso) con acqua o un lavaggio prodotti completamente naturale aiuta, anche.
Si può anche ridurre il aggiunta di prodotti chimici (e battere il costo delle sostanze organiche importati) con l'acquisto di prodotti locali, che non richiede prodotti chimici in più per preservarla durante le fasi di trasporto e stoccaggio. Ecco uno sguardo più da vicino il "più pulita 15" - la frutta e verdura che sono sicuri di acquistare non organica:
Cipolle
granturco dolce
Ananas
Avocado
Asparagi
piselli dolci
melanzane
cantalupo
Kiwi
cavolo
anguria
patate dolci
pompelmo
Funghi
Salva il tuo denaro per comprare le varietà biologiche di questi frutta e verdura, la "sporca dozzina" che contengono la
più
residuo chimico dopo la crescita commerciale, lo stoccaggio, e le fasi di spedizione:
Mele
sedano
Fragole
Pesche
Spinaci
nettarine importati
uva importati
dolci peperoni
Patate
Mirtilli
Lattuga
Kale /Collard verdi
Altri alimenti si potrebbe pensare di investire in include, latte e carni antibiotico-libera organico o senza ormoni. Se non è possibile trovare questi al vostro supermercato, chiedere per loro. Spargi la voce, e ottenere i tuoi amici a fare le stesse domande ... c'è potere in numeri!
Ecco da pulire e sana alimentazione,