Domanda
Hey Coach,
io sono una matricola 6'4 190 lb a Beverly Hills High School. Ho bisogno di diventare più forte, ma io non voglio arrestare il mio grwoth perché ho anche giocare a basket e baseball. Sono sulla squadra matricola in questo momento, ma io voglio andare a varsity l'anno prossimo. Che tipo di pesi dovrei essere sollevamento? E ciò che gli allenamenti sono buoni per la fine difensiva e la fine stretta? Grazie
Risposta
Caro Bo Abrams,
C'è un grande libro sul mercato chiamato
"gioco a calcio NFL WAY"
da
Tom Bass
può rispondere a qualsiasi domanda che avete su tecniche e molto altro ancora. Spero che questo sarà di aiuto.
Il tuo amico, allenatore Louis