Domanda
Ciao il mio nome è Dainen Verde. Sono in 10 ° grado a Glassboro liceo. Questo è il mio primo anno a partire da tight end. Abbiamo fatto per i playoff e penso che sto facendo un buon lavoro, ma non abbastanza. Ho buone mani e una dimensione di 6 "2, 230lbs. Ma posso solo panchina maxing a 225 e so che dovrebbe fare di più tutto se io tozzo 315.I'm non molto veloce, ma un dignitoso bloccante cosa faccio per ottenere una migliore?
risposta
Caro Dainen verde, di
ci sono 3 caratteristiche di un tight end deve avere. un tight end devono dare prova di una forte capacità di bloccare il difensore , costantemente rimanere aperto sui modelli passa, e deve essere in grado di dimostrare (di volta in volta, a tutti) che ha sicure mani. Se si riesce a girare costantemente un terzo verso il basso in un primo verso il basso sarà il go to guy in qualsiasi squadra.
cominciamo con il blocco, il blocco non è altro che lavoro duro e non mollare mai. quello che dovete fare è passare più tempo in sala pesi (durante l'estate), questa volontà renderà più forte.
vorrei anche lavorare sul mio condizionata e la mia capacità di reagire alla palla. la riproduzione di un sacco di pallamano e basket vi aiuterà sviluppato queste abilità. pallamano e basket vi farà più velocemente e meglio condizionata .
Avanti, vorrei lavorare sui modelli di passaggio. Un ricevitore deve ottenere aperto prima di poter prendere la palla. Vorrei lavorare sul out rapido, inclinazione, e il passaggio cucitura. Questi modelli veloci sono un must sulla maggior parte delle squadre. E grandi modelli tight end.
Ricordate quando si esegue i vostri modelli, il più grande errore che si può fare è quello di rallentare quando prendere la palla. Se si rallenta prima di prendere la palla, si darà il tempo indietro di difesa per recuperare il ritardo con voi.
È necessario eseguire il vostro modello il più velocemente possibile, pur mantenendo sotto controllo, e lasciare che il piombo quarterback voi. Spetta al quarterback per ottenere la palla quando si è aperti
rapida Out (1):.
Si tratta di un itinerario di 5-8 cantiere in avanti quindi i tagli del ricevitore verso il collaterale sembra poi per la palla.
Slant (2):
Si tratta di un itinerario di 3-5 cantiere in avanti poi le pause del ricevitore verso la metà del depositata in un angolo di 45 gradi e cerca la palla.
Seam (3):
Il Questo percorso viene eseguito verso l'alto il campo con il ricevitore cerca la palla dopo ottiene oltre la linea di scrimmage.
L'abilità più importante che un ricevitore può dominare è forte il desiderio di prendere la palla. Un ricevitore dovrebbe concentrarsi sulla ricerca la palla nelle sue mani (tutta la strada nelle sue mani).
Un ricevitore deve essere in grado di chiudere tutto fuori di testa concentrando tutta la sua attenzione a guardare la palla nelle sue mani.
Un ricevitore deve guardare il calcio fino a che non afferra e lo mette via prima che cominci a correre con esso. La cattura è più vitale che la corsa dopo.
Gli ultimi dodici pollici del volo, della palla, sono il più importante di tutti, questo è dove la maggior parte dei ricevitori prendere i loro occhi fuori la palla e cadere.
Ecco un elenco di trapano si può lavorare. Avrete bisogno di qualcuno con cui giocare quarterback-B. Tutti i passaggi non saranno più di 3-5 yards essere in un primo momento. Quando si arriva bene, a prendere la palla, a questa distanza, spostare fino a 8-10 cantieri.
1.Have il quarterback lanciare la palla sopra la spalla sinistra (prendere la palla con la mano destra soltanto) 5-10 passa per-pratica.
2.Have il quarterback lanciare la palla sopra la spalla destra (prendere la palla con la mano sinistra solo) 5-10 passa per-pratica.
3.Two cattura mano sopra la spalla destra (5-10 volte).
4.Two cattura mano sopra la spalla sinistra (5-10 volte).
prendere sempre la palla con le mani solo (non intrappolare la palla contro il tuo corpo sarà rimbalzo fuori le spalline. Prova questo per circa una settimana o due, 20-30 minuti al giorno. Breve passa solo . in un primo momento si lascerà cadere un sacco di passaggi, ma non mollare. Quando si è pronti, passare a (un po ') passaggi più lunghi.
Buona fortuna, il tuo amico allenatore Louis.