Domanda
wuts fino allenatore Louis, il mio nome è Jay Fryerson, ho 20 anni 6'4 350lbs, io sono molto veloce e atletico per la mia taglia mi sono laureato nel 2005 e questo anno ho intenzione di una scuola divisione 3 per giocare a calcio e il trasferimento ad una divisione 1 collegio, dopo circa 2 anni, ho lavorato fuori e sollevamento pesi e guardare quello che mangio e sono stato su un rigoroso reggimento dal mio ultimo gioco nel mese di ottobre del 2004, è stato tre anni, ma non ho perso un passo e voglio solo il tuo ingresso in cosa devo fare per essere una migliore attrezzatura difensiva e quali esercizi o cose che potrei lavorare per migliorare me stesso per il livello di college, grazie tu.
Risposta
Caro Jay,
Prova a giocare a basket e pallamano. Quando si gioca a basket si fa un sacco di correre avanti e indietro sul campo da basket. Questo aiuta a entrare in forma. Devi giocare un sacco di difesa e offesa su un campo da basket. Il movimento del piede, usato per giocare in difesa e offesa su una squadra di basket, sono lo stesso lavoro piede che un calciatore avrebbe usato durante una partita.
Quando si gioca pallamano, si fa un sacco di correre avanti e indietro e lateralmente. Questi sono gli stessi movimenti utilizzati da una difesa e offesa sul campo di calcio.
Provatelo.
Il tuo amico, allenatore Louis.