Domanda
L'anno passato recente mi unisco il mio scuole minore squadra di calcio. Ho deciso di giocare linea difensiva dal momento che sembrava adattarsi me la migliore vs quasi qualsiasi altra posizione. Sono 5'10 "e pesano circa 190 chili e solo 14 anni. Quello che mi chiedo è se si possa darmi una breve corsa verso il basso del D-linea si muove. Ex. Rip, nuotare, ecc ... essendo questa era la mia prima stagione del calcio ho davvero mai avuto modo di imparare troppe mosse a causa del fatto che ho dovuto imparare la maggior parte delle regole, tirocini e ciò che il mio lavoro come un D-Line è stato. il mio allenatore mi ha dato una breve corsa verso il basso sulla nuotata e un po 'sulle mosse rip. io fondamentalmente sono giù per la nuotata ed avere un po' di comprensione del Rip. posso salire su maggior parte delle cose abbastanza veloce da solo leggendo come così mi chiedevo se potesse dare me una corsa verso il basso sulle mosse e come eseguire (collocamento a mano, movimenti del corpo, ecc ..) e praticarle
risposta
Jesse -.
grazie per la scrittura. Ebbene, domande come questo sono molto difficile rispondere su questo sito, perché richiedono un sacco di dettagli, e nella maggior parte dei casi, alcune immagini (come un diagramma) per ottenere in linea retta. Ovviamente non posso farlo qui. Quindi quello che sto per fare è elencare loro per iniziare. Una volta che li si ottiene, ottenere in rete o in biblioteca, e vedere se è possibile trovare un diagramma di ogni mossa. Inoltre, una volta che hai la lista, sono sicuro che un allenatore, sarà lieto di mostrarvi ogni mossa e come li eseguire correttamente.
Tenere a mente che diversi allenatori usano termini diversi. Così che cosa io possa chiamare una cosa, il tuo allenatore potrebbe chiamare un altro. Il calcio è pieno di quella, che rende questo ancora più difficile da fare in rete.
1- velocità di punta (esterno)
2- Bull corsa
3- 4- Swim
Rip
5- 6- Shuck
Shiver
sembra che si dispone di un buon inizio per 14 anni, conoscendo già la nuotata e strappare. Quelli sono 2 mosse importanti. La corsa di velocità è semplice, ed è proprio quello che sembra essere. Fondamentalmente, girare intorno all'esterno di un OL più lento. Semplice. Questa è una grande mossa per un difensore più veloce - le estremità difensive. Bullrush è l'opposto, e meglio per una più grande, il difensore più forte. E 'solo in esecuzione su un bloccante, costringendolo a ritroso nel backfield per interrompere il gioco. Shuck è una specie di combinazione dei due. Si inizia dal confronto con i capi bloccanti come un bullrush. Farlo andare avanti .. Una volta che è ed è un po 'fuori equilibrio, afferrare la sua maglia e tirarlo in avanti verso di voi. Mentre si va avanti, basta farsi da parte e andare in giro a lui. Proprio come sheding un blocco corsa, ok? Un brivido è simile. Ottenere il blocco che va a senso unico. Mentre si va tutta velocità, utilizzare un braccio per buttarlo sostanzialmente allo stesso modo, poi andare opposto. Basta fare in modo di stare lontano dalla sua testa. La sua illegale e, a mio parere, una mossa a buon mercato. In sostanza, tutto quello che sta facendo lui è perdere l'equilibrio con un avambraccio e andando attorno a lui. Passa un po 'di tempo guardando film difensori nella NFL, e si otterrà una grande idea di come fare tutto questo. Vederli aiutano molto.
La linea di fondo di tutta la faccenda è questa. Si può imparare tutte le mosse, tutte le tecniche e tutti i termini, ma che non sarà efficace se non si conosce i punti di forza e di debolezza. Per esempio, se sei un grande, giocatore più forte che isnt abbastanza veloce come gli altri potrebbero essere, assicurati e lavorare sul potere si muove più le mosse di velocità. Li conosco tutti, ma essere realistici per te stesso come a ciò che funziona meglio per voi! Se si è più veloce, quindi lavorare su le mosse di velocità. La realtà è che difensive linea si muove non sono altro che i movimenti atletici dato nomi. Quindi, comunque lo si fa, o qualsiasi altra cosa si voglia chiamare, usare quello che avete per farlo fare.
Inoltre, forse più importante che le mosse stesse, sono quando usare ogni mossa. Questo sarà determinato dalla chiamata difensiva e responsabilità su quella chiamata. Ad esempio, se si sta in fila di fronte a sinistra affrontare, e su questo gioco siete responsabili per il divario tra la guardia e l'attrezzatura, non lo fate una mossa che vi porterà fuori posizione, non importa quale. Anche se questa mossa è la tua mossa migliore! Quindi se avete bisogno di crash in tale lacuna, essa si fa nulla di buono per fare una corsa di velocità intorno alla parte esterna del placcaggio, giusto? Se si tiene a mente, vi andrà bene. Basta sapere il vostro lavoro.
Praticare loro è semplice .. praticarli! Impostare nulla come un manichino di blocco, e lavorare su ogni mossa. Trascorrere il tempo in sala pesi, fare le vostre esercitazioni footwork, rimanere flessibili, e sarete pronti per partire.
Consiglio vivamente di andare in biblioteca, o l'acquisto di un libro in rete che spiega tutto della Linea D si muove in dettaglio. Sono molto limitato all'importo posso scrivere su questo sito, e anche, gli schemi di utilizzo cative che sarebbe di grande aiuto. Quindi assicuratevi e andare avanti che al più presto. Inoltre, non sottovalutare ciò che i vostri allenatori possono fare per voi. Scommetto che se si è andato e ha chiesto loro specificamente visualizzare queste mosse e aiutarvi con loro, avrebbero.
I migliori auguri e buona fortuna
Coach Perl