Domanda
Sono 15, in corso di 16 anni. Il mio allenatore mi sta giocando a tight end di quest'anno a causa della mia dimensione e la mia capacità di prendere il calcio. Sono 6 piedi. 5in. di altezza e circa 260lbs. la popolazione della mia scuola è di circa 600 studants (in grado di 6 ° al 12 tutti insieme) in modo da i nostri giocatori sono davvero piccole. Devo lavorare sul mio velocità, agilità, e soprattutto sulla mia forma fisica per entrare in forma. Ho anche inizierò basket varsity quest'anno quindi devo lavorare sulla capacità di basket. Vi sarei grato se potesse inviare qualche consiglio su come sviluppare queste abilità e come entrare in forma veloce. Grazie.
Risposta
Caro Alex,
Sei sulla strada giusta per giocare a basket. Il basket è un grande sport da giocare e che vi aiuterà a ottenere in forma di calcio. Si farà un sacco di correre avanti e indietro, e un lato all'altro. Questo aiuterà il vostro coordinazione, rapidità, condizionata, e contribuire a migliorare il vostro lavoro piede.
È inoltre possibile aggiungere pallamano al vostro programma di allenamento. Proprio come nel basket, pallamano forze di correre avanti e indietro e un lato all'altro.
Pallamano può essere di grande aiuto, per un giocatore di calcio, per tutti le stesse ragioni il basket.
Provate a suonare questi due sport, su basi regolari, e si otterrà in forma fantastica. E il vostro lavoro del piede sarà grande per la stagione fino a venire.
È necessario eseguire il vostro modello il più velocemente possibile, pur mantenendo sotto controllo, e lasciare che il piombo quarterback voi. Spetta al quarterback per ottenere la palla quando si è aperti
rapida out (1):.
Si tratta di un itinerario 5-8 cantiere in avanti quindi i tagli del ricevitore verso la linea laterale poi guarda per la palla.
Slant (2):
Si tratta di un itinerario di 3-5 cantiere in avanti poi le pause del ricevitore verso la metà del depositata in un angolo di 45 gradi e cerca la palla.
Seam (3):
Questo percorso viene eseguito verso l'alto il campo con il ricevitore cerca la palla dopo ottiene oltre la linea di scrimmage.
Fatemi sapere se volete sapere di più sulla tecnica necessaria per giocare tight end.
Il tuo amico, allenatore Louis