Domanda
DOMANDA: Ciao allenatore, quest'anno sto cercando di provare per tight end. Ho buone mani, ma
l'unica cosa che io non sono sicuro circa è la mia velocità. Quanto è importante è la velocità in
L'posizione di tight end? Inoltre, cosa posso lavorare a velocità piega
RISPOSTA: Caro Russell,
Il modo migliore per guadagnare velocità è facendo cadere il grasso corporeo e guadagnare muscoli
È necessario ottenere i tuoi genitori. , il tuo allenatore, e il medico coinvolto.
1. OTTENERE I tuoi genitori PERMESSO e chiedere loro consigli. Possono essere di grande aiuto a voi.
2. Parlate con il vostro COACH lui è lì per aiutare. Egli vuole che per avere successo. Egli può ottenere iniziare su il programma giusto.
3. Prima di iniziare qualsiasi PROGRAMMA essere sicuri di ottenere i tuoi genitori AUTORIZZAZIONE E i medici bene. Ricordo solo un medico può dire se il programma in partenza è troppo per voi. E 'meglio essere sicuri che essere dispiaciuto !!!!!!!!!!
Manager Inizia eseguendo un 1/2 giro intorno al campo di calcio di tutti i giorni. Assicurarsi di sprint negli ultimi 100 yarde della corsa. Questo modo di lavorare sulle tue sprint vento e lunga distanza in esecuzione allo stesso tempo. Vuoi essere fresco nel quarto trimestre quando tutti gli altri si esaurisce.
Dopo una settimana o giù di lì, quando ci si sente ad esso, aggiungere un mezzo giro al vostro allenamento. Mantenere l'aggiunta di un mezzo giro, ogni settimana o giù di lì, fino a raggiungere 3 o quattro miglia per allenamento. Solo allenamento una volta al giorno, non si vuole fare su di esso. Si vuole costruire il vostro corpo non usarla. Assicuratevi di bere molta acqua, è necessario esso. E non fare tutte e tre outs del lavoro insieme. Basta scegliere uno e farlo.
Con il tempo che si avvia campo di calcio, si sarà in forma migliore della tua vita. PRENDILA CON CALMA. Non spingere troppo e assicurarsi che si ottiene controllare da un medico prima
tuo amico, allenatore Louis
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dOMANDA: Non vedo l'ora di iniziare questa, ma la mia altra domanda è, quanto è importante
velocità per un tight end, e non si considera una buona velocità
RISPOSTA: Caro Russell,
la velocità non è così importante per la posizione di tight end. Tuttavia, è possibile causare alcuni problemi per i tuoi avversari se lo avete. Un tight end con una certa velocità può essere un grande mal di testa per l'allenatore avversario.
maggior parte delle squadre hanno la loro migliore difesa di copertina la Z-back o slot posteriore in attacco. Hanno posto la loro seconda miglior difesa torna sulla X-back o l'ampia fuori. Il loro terzo e quarto migliori defensive backs sono collocati nelle posizioni di sicurezza. Con il tempo la difesa ottiene intorno alla copertura del tight end, sono la forza di usare il loro quinto difensiva indietro o anche un linebacker. Quinto spalle difensiva non ottengono un sacco di tempo di gioco. E il linebacker sta giocando fuori posizione. Si può vedere il motivo per cui questo può dare al vostro avversario un grande mal di testa. Fatemi sapere se volete qualche consiglio su come giocare la posizione di tight end.
Tuo amico, allenatore Louis
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DOMANDA: Sì che sarebbe bello se mi può dare consigli su come giocare tight end.
Grazie.
Risposta
Caro Russell,
Hit sala pesi duro e fare un sacco di correre per il condizionamento. Allenatori sono sempre alla ricerca, per qualcuno, per riempire la posizione di tight end. Vogliono ragazzi in grado di bloccare e prendere la palla. Non è necessario avere grande velocità per giocare nella posizione di tight end. Tuttavia, è necessario bloccare sui giochi in esecuzione e prendere la palla sui bassi di passaggio.
Ci sono 3 caratteristiche di un ricevitore deve avere. Un ricevitore deve dimostrare una forte capacità di bloccare l'altro ragazzo, costantemente rimanere aperto sui modelli passa, e deve essere in grado di dimostrare (di volta in volta, a tutti) che ha sicure mani. Se è possibile trasformare in modo coerente un terzo verso il basso in un primo verso il basso sarà il via al ragazzo su qualsiasi squadra.
Cominciamo con il blocco; il blocco non è altro che lavoro duro e non mollare mai. Quello che dovete fare è passare un po 'di tempo in sala pesi (durante l'estate), questo vi renderà più forte. Basta non più di farlo. Il corpo ha bisogno di tempo per recuperare dai suoi outs del lavoro.
Prova a lavorare sulla sua condizionata e la vostra capacità di reagire alla palla. Gioca un sacco di pallamano e basket questo vi aiuterà a sviluppare queste abilità. Pallamano e basket vi farà più velocemente e meglio condizionato.
Avanti, vorrei lavorare sui modelli di passaggio. Un ricevitore deve ottenere aperto prima di poter prendere la palla. Vorrei lavorare sul out rapido, inclinazione, e il passaggio cucitura. Questi modelli veloci sono un must sulla maggior parte delle squadre.
Nome quando si esegue i vostri modelli, il più grande errore che si può fare è quello di rallentare quando prendere la palla o dopo aver effettuato la pausa. Se si rallenta prima di prendere la palla o dopo la pausa, vi sarà dare il tempo indietro di difesa per recuperare il ritardo con voi. Si vuole accelerare come si effettua la pausa. Questo metterà una maggiore distanza tra voi e la parte posteriore difensivo.
È necessario eseguire il vostro modello il più velocemente possibile, pur mantenendo sotto controllo, e lasciare che il piombo quarterback voi. Spetta al quarterback per ottenere la palla quando si è aperti
rapida out (1):.
Si tratta di un itinerario di 5-8 cantiere in avanti quindi i tagli del ricevitore verso la linea laterale poi guarda per la palla.
Slant (2):
Si tratta di un itinerario di 3-5 cantiere in avanti poi le pause del ricevitore verso la metà del depositata in un angolo di 45 gradi e cerca la palla.
Seam (3):
Questo percorso viene eseguito verso l'alto il campo con il ricevitore cerca la palla dopo ottiene oltre la linea di scrimmage.
L'abilità più importante che un ricevitore può dominare è forte il desiderio di prendere la palla. Un ricevitore dovrebbe concentrarsi sulla ricerca la palla nelle sue mani (tutta la strada nelle sue mani).
Un ricevitore deve essere in grado di chiudere tutto fuori di testa concentrando tutta la sua attenzione a guardare la palla nelle sue mani.
Un ricevitore deve guardare il calcio fino a che non afferra e lo mette via prima che cominci a correre con esso. La cattura è più vitale che la corsa dopo.
Gli ultimi dodici pollici del volo, della palla, sono i più importanti di tutti, questo è dove la maggior parte dei ricevitori prendere i loro occhi fuori la palla e farlo cadere.
Ecco una lista di trapano si può lavorare. Avrete bisogno di qualcuno con cui giocare quarterback-B. Tutti i passaggi non saranno più di 3-5 yards essere in un primo momento. Quando si arriva bene, a prendere la palla, a questa distanza, spostare fino a 8-10 cantieri.
1. Avere il quarterback lanciare la palla sopra la spalla sinistra (prendere la palla con la mano destra solo) 5-10 passa per-pratica.
2. Avere il quarterback lanciare la palla sopra la spalla destra (prendere la palla con la mano sinistra solo) 5-10 passa per-pratica.
3. Due cattura mani sopra la spalla destra (5-10 volte).
4. Due cattura mani sopra la spalla sinistra (5-10 volte).
prendere sempre la palla con le mani solo (non intrappolare la palla contro il tuo corpo sarà rimbalzo fuori le spalline. Prova questo per circa una settimana o due, 20-30 minuti al giorno. Breve passa solo . in un primo momento si lascerà cadere un sacco di passaggi, ma non mollare. Quando si è pronti, passare a (un po ') passaggi più lunghi.
prima di iniziare qualsiasi programma, assicurarsi di avere tutte le aiuto è possibile da parte di persone che prendono cura di te e vuole che per avere successo.
i tuoi genitori, il tuo allenatore, e il medico coinvolto.
1. Ottenere il permesso dei genitori e chiedere loro consigli . Possono essere di grande aiuto a voi. Vi può aiutare di essere lì quando ne avete bisogno. E facendo in modo di non sono finiti farlo.
2. Parlate con il vostro allenatore, è lì per aiutare TU. Egli vuole che per avere successo. Egli può ottenere iniziare su il programma giusto.
3. Prima di iniziare qualsiasi programma di essere sicuri di ottenere il permesso dei genitori E va bene un medico. Ricordo solo un medico può dire SI SE il programma in partenza è troppo per voi. E 'meglio essere sicuri che essere dispiaciuto !!!!!!!!!!
Spero che queste informazioni saranno di aiuto a voi. Ricordate, fare un passo alla volta non ci sono scorciatoie per essere un giocatore di impatto.
Il tuo amico, allenatore Louis