Domanda
ho la possibilità di essere uno dei ricevitori a partire, ma questo è il mio primo ricevitore anno di gioco e io non so cosa i percorsi sono. Mi puoi dire quali sono i percorsi ricevente larga (1-9) sono per favore?
Risposta
Caro Josh,
Il sistema albero di passaggio è stato progettato in modo che tutti, anche (2,4,6,8) percorsi numerati vengono eseguiti verso la metà del campo; e tutte le dispari (1,3,5,7,9) percorsi numerati saranno corrono verso la linea laterale. Non tutti gli allenatori noi lo stesso sistema di numerazione o anche un sistema di numerazione quindi sarà necessario controllare con il vostro allenatore per scoprire che cosa egli utilizza. Alcuni allenatori (molto simile a me), come dare un nome al gioco, invece di numerazione esso.
Per esempio, giusto Spalato. 100 posta. destra Split dice il quarterback ciò formazione da utilizzare, il 100, racconta la linemen come bloccare la difesa, e il post parola, dice il quarterback che vogliamo la palla per andare troppo.
Ci sono 3 caratteristiche di un ricevitore deve avere. Un ricevitore deve dimostrare una forte capacità di bloccare l'altro ragazzo, costantemente rimanere aperto sui modelli passa, e deve essere in grado di dimostrare (di volta in volta, a tutti) che ha sicure mani. Se è possibile trasformare in modo coerente un terzo verso il basso in un primo verso il basso sarà il via al ragazzo su qualsiasi squadra.
Cominciamo con il blocco; il blocco non è altro che lavoro duro e non mollare mai. Quello che dovete fare è passare un po 'di tempo in sala pesi (durante l'estate), questo vi renderà più forte.
Vorrei anche lavorare sul mio condizionata e la mia capacità di reagire alla palla. Riproduzione di un sacco di pallamano e basket vi aiuterà sviluppato queste abilità. Pallamano e basket vi farà più velocemente e meglio condizionato.
Ricordate quando si esegue i vostri modelli, il più grande errore che si può fare è quello di rallentare quando prendere la palla o dopo aver effettuato la pausa. Se si rallenta prima di prendere la palla o dopo la pausa, vi sarà dare il tempo indietro di difesa per recuperare il ritardo con voi.
È necessario eseguire il vostro modello il più velocemente possibile, pur mantenendo sotto controllo, e lasciare che il piombo quarterback voi. Spetta al quarterback per ottenere la palla quando si è aperti
1 -. Rapida Out. . Si esegue il campo circa 5 yarde, e poi fare un taglio netto verso la linea laterale.
2 - Slant rotta. Prendere 3 passi lunghi in avanti poi angolata a 45 gradi inclinati verso il centro del campo. Si tratta di un percorso di temporizzazione, quindi sarà necessario lavorare con il quarterback per ottenere i tempi verso il basso
3 -. Profonda Out. Si esegue il campo di circa 10 yards, e poi fare un taglio netto verso la linea laterale. Questo è lo stesso modello come il rapido fuori tranne profondo
4 -. A /trascinamento percorso. Si esegue il campo e poi tagliare verso il centro del campo con un angolo acuto
5 -. Flag rotta. Si esegue il campo circa 12-15 cantieri, e poi rompere verso la bandierina nella parte posteriore della zona di conclusione
6 -. Curl rotta. Si esegue il campo circa 12-15 cantieri, e poi arricciare in verso il quarterback, ad un 45 gradi ad angolo. Trova l'area aperta del campo se stanno giocando una difesa a zona
7 -. Post /angolo. Falso una profonda Post, e poi correre verso la bandiera nella parte posteriore della zona di conclusione
8 -. Messaggio rotta. Si esegue il campo di circa 15 yards, e poi pausa in un 45 gradi inclinati verso il profondo centro del campo. Questo è lo stesso modello come l'inclinazione ad eccezione profondo
9 -. Vai /consecutive /Fly percorso. Verrà eseguito un percorso sprint direttamente dalla linea di scrimmage, più forte e più veloce che puoi.
L'abilità più importante che un ricevitore può padroneggiare è forte il desiderio di prendere la palla. Un ricevitore dovrebbe concentrarsi sulla ricerca la palla nelle sue mani (tutta la strada nelle sue mani).
Un ricevitore deve essere in grado di chiudere tutto fuori di testa concentrando tutta la sua attenzione a guardare la palla nelle sue mani.
Un ricevitore deve guardare il calcio fino a che non afferra e lo mette via prima che cominci a correre con esso. La cattura è più vitale che la corsa dopo.
Gli ultimi dodici pollici del volo, della palla, sono i più importanti di tutti, questo è dove la maggior parte dei ricevitori prendere i loro occhi fuori la palla e farlo cadere.
Ecco una lista di trapano si può lavorare. Avrete bisogno di qualcuno con cui giocare quarterback-B. Tutti i passaggi non saranno più di 3-5 yards essere in un primo momento. Quando si arriva bene, a prendere la palla, a questa distanza, spostare fino a 8-10 cantieri.
1. Avere il quarterback lanciare la palla sopra la spalla sinistra (prendere la palla con la mano destra solo) 5-10 passa per-pratica.
2. Avere il quarterback lanciare la palla sopra la spalla destra (prendere la palla con la mano sinistra solo) 5-10 passa per-pratica.
3. Due cattura mani sopra la spalla destra (5-10 volte).
4. Due cattura mani sopra la spalla sinistra (5-10 volte).
prendere sempre la palla con le mani solo (non intrappolare la palla contro il tuo corpo sarà rimbalzo fuori le spalline. Prova questo per circa una settimana o due, 20-30 minuti al giorno. Breve passa solo . in un primo momento si lascerà cadere un sacco di passaggi, ma non mollare. Quando si è pronti, passare a (un po ') passaggi più lunghi.
Spero che queste informazioni saranno di aiuto a voi. Ricordare , fare un passo alla volta non ci sono scorciatoie per essere un giocatore di impatto.
tuo amico, allenatore Louis