Domanda
Ciao Marco.
Sono un linebacker centrale al mio liceo e mi chiedevo che tipo di esercitazioni mi consiglia faccio durante questa estate per migliorare le mie capacità. Grazie.
Risposta
Ciao Mike,
presumo che si sta già sollevando con i tuoi compagni di squadra così lascia concentrarsi su agilità. Io sono un grande sostenitore della scala di agilità che funziona diversi modelli di footwork. Anche scatola plyo salto è grande per la forza esplosiva. Penso che quando comincia campo tuoi allenatori avranno tutto il tempo per lavorare sulla tecnica in modo da concentrarsi sulla vostra forza e agilità ora. Si potrebbe anche lavorare sul tuo gocce di passare zone di protezione.
Una grande stagione e buona fortuna!
Mark