Domanda
DOMANDA
: io sono un atleta ho firmato con Coffeyville junior college voglio sapere quali posizioni difensive meglio si adatta a me qui ci sono alcune Vitas per aiutare Bench 335 Inc 305 Squat 545 Potenza Cline 285 im 6'0 220 e penso che potrei ottenere alti il mio papà 6'5
RISPOSTA: Caro Rontez:?
Quanto velocemente si corre il 40-yard
Il tuo amico, allenatore Louis
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DOMANDA: ho eseguito un 4.53 in il 40 yard
RISPOSTA: Caro Rontez:?
Quale posizione ti piacerebbe giocare a
tuo amico, allenatore Louis
sull'oggetto - --------- SEGUITO ----------
DOMANDA: Sono più probabilità di finire in weakside Linebacker a causa della mia capacità di colpire e istinto, ma se ero una bestia in tutta mmy college carriera im paura un nfl perlustrare il mio non prendere me serously perché linebackers di fuori di questi giorni sono 6'3 e soprattutto u so
risposta
Caro Rontez:
credo che si stanno facendo troppo fuori di quanto alto siete. Tutto ciò che serve per giocare linebacker è la velocità per catturare i running back e la capacità di leggere il reato.
Andiamo Sei pronto a giocare linebacker al livello successivo.
Nome solo un medico può dire se il programma in partenza è troppo per voi. È necessario per ottenere i tuoi genitori, il tuo allenatore, e il medico coinvolto.
Parlate con il vostro COACH lui è lì per aiutare. Egli vuole che per avere successo. Egli può ottenere iniziare su il programma giusto.
Ricordo solo un medico può dire se il programma in partenza è troppo per voi. E 'meglio essere sicuri che essere dispiaciuto !!!!!!!!!!
Prova a giocare a basket che vi aiuterà a ottenere in forma di calcio. Vi insegnerà come eseguire indietro, indietro, e una parte all'altra senza pensarci. Pallacanestro aiuterà anche la vostra coordinazione, rapidità, condizionata, e migliorare il vostro lavoro piede. Questo tipo di allenamento è particolarmente buono se si vuole giocare linebacker, defensive end, e di nuovo o difensivo.
È inoltre possibile aggiungere pallamano al vostro programma di allenamento. Proprio come nel basket, pallamano forze di eseguire indietro, indietro, e un lato all'altro senza dover pensare a questo proposito. Basta reagire alla palla proprio come nel calcio. Pallamano può essere di grande aiuto, per un giocatore di calcio, per tutti le stesse ragioni il basket.
Provate a suonare questi due sport, come parte della vostra routine di allenamento, e si otterrà in forma fantastica di calcio. Sarà inoltre migliorare il tempo di coordinamento e di reazione. Se non si vuole giocare a basket o pallamano provare qualche corsa.
Inizia eseguendo un 1/2 giro intorno al campo di calcio di tutti i giorni. Assicurarsi di sprint negli ultimi 100 yarde della corsa. Questo modo di lavorare sulle tue sprint vento e lunga distanza in esecuzione allo stesso tempo. Vuoi essere fresco nel quarto trimestre quando tutti gli altri si esaurisce.
Dopo una settimana o giù di lì, quando ci si sente ad esso, aggiungere un mezzo giro al vostro allenamento. Mantenere l'aggiunta di un mezzo giro, ogni settimana o giù di lì, fino a raggiungere 3 o quattro miglia per allenamento. Solo allenamento una volta al giorno, non si vuole fare su di esso. Si vuole costruire il vostro corpo non usarla. Assicuratevi di bere molta acqua, è necessario esso. E non fare tutte e tre outs del lavoro insieme. Basta scegliere uno e farlo.
Linebackers
Linebackers sono il cuore della difesa. Essi devono essere eseguiti stopper in commedie correre e schienali difensive su giochi passa. Essi devono essere in grado di eseguire una parte all'altra, avanti e indietro in un avviso di momenti. Devono essere duro, aggressivo e pronto a conquistare il mondo. Ecco alcuni consigli su come giocare linebacker.
QUANDO IL CAPPELLO MUOVE AVANTI
Quando l'attaccante si muove in avanti, il linebacker deve essere pronto per un blocco di taglio. Egli deve rimanere basso verso il basso e in posizione pronto. Se l'attaccante cerca di tagliare lui, il linebacker deve estendere le sue braccia e forzare il blocco a terra. Allo stesso tempo, egli deve cacciare i piedi indietro e lontano dal bloccante.
QUANDO IL CAPPELLO si muove all'interno O
Il linebacker deve essere in grado di mescolare lateralmente mantenere un mezzo un uomo in vista del bloccante FUORI durante la lettura del gioco. Ricordate il blocco sta cercando di impedirti di gioco. Quindi, se si sta cercando di bloccare voi dal lato destro, il gioco sta per il lato destro. Se si sta cercando di bloccare voi dal lato sinistro, il gioco sta per il lato sinistro.
QUANDO IL CAPPELLO si muove all'indietro
Il linebacker deve ritirarsi più in fretta che puoi e arrivare al suo posto sul passare la copertura.
tuo amico, allenatore Louis
PS Questa è la punta migliore si è mai riusciti ad ottenere. LEGGERE LE 扴 PIEDI guardalinee!
Quando il gioco è una corsa, il guardalinee avrà la maggior parte del loro peso corporeo sul fronte dei loro piedi e le loro talloni da terra.
Quando il gioco è un passaggio, il guardalinee avranno la maggior parte del loro peso sulla parte posteriore dei loro piedi e le loro talloni a terra. Potrebbero anche fare questo se ne stanno andando a tirare. Alcuni degli uomini di linea puntano i piedi nella direzione che stanno per tirare. SO LEGGERE LORO PIEDI! E buona fortuna in questa stagione.