Domanda
Im un Sophmore Im 5ft 10in 145 libbre che ho velocità decente e le mani di qualità NFL. Qualsiasi allenamenti che posso fare per ottenere una migliore a casa. inoltre come faccio ad avere più forte sul banco i bench 160 questo è il mio primo anno a giocare come si fa u gestiscono una domanda perfetta
Risposta
Ciao CJ,
spiacenti ci è voluto così tanto tempo per tornare a voi, ero via lavorando un campo di calcio durante il fine settimana. In risposta alla tua domanda, direi di concentrarsi sulla rotta in esecuzione. Impostare coni e realmente concentrarsi su le pause abd gioco di gambe. Per quanto riguarda la panchina, non vi resta che continuare a sollevamento, non vi è alcun modo semplice semplice per aumentare la forza, solo duro lavoro.
Mark