Domanda
Si Hi sto scrivendo questo per voi in quanto si ha la conoscenza da quello che ho visto. ok io sono un 5,9 e attualmente hanno un peso di 240, sto entrando la mia stagione da sophomore e sono sul punto di giocare varsity o stare in JV io sono un centro da un tackle difensivo ma potrebbe giocare il naso guardia perché hanno bisogno di qualcuno per chiedere la doppia squadra che non sarà un problema, perché a livello JV sto andando dominare questo anno ho attualmente tozzo vicino a 400 probly circa 375 mio banco non sono sicuro che mi state solo facendo ripetizioni di 135 io sono veloce 4 la mia taglia in modo da giocare guardia quando pratico con varsity e sono anche una buona snapper più cercando 2 get 15yrd scatta giù imballato ok la mia domanda è la mia anziano sono l'unico guardalinee nella classe del 2010 e io vogliono essere al massimo delle prestazioni possibili in modo da posso ottenere scoutato e più importante blocco di aiuto per la mia squadra offensivamente defnesively sono veloce sui miei piedi e posso ottenere dalla linea rapidamente ho solo bisogno di più forza, perché quando cerco di fermare la giocatori varsity ho appena ottenere spinto indietro così ho bisogno del vostro aiuto su come ottenere più forte il mio anno senior e veloce un altro dubbio che ho è che voglio perdere il mio peso e ho voluto aggiungere muscolare invece volevo sapere se devo alzare alle perdere il peso o eseguire quindi sollevare sono attualmente in corso 2 tutta l'estate condizionata esecuzione e di sollevamento il lunedì e il martedì il suo regolare sollevamento tana di condizionamento della pratica e wedsdai andiamo a 7-7 vado a praticare il mio aggancio volevo sapere anche wheres per migliorare defensviley e voglio giocare serrato, ma il mio allenatore abituato mi permetta ho grandi mani e le mie mani sono il più grande sulle squadre JV e varsity così ho una migliore possibilità di catturare e posso prendere molto bene non lo faccio guarda come se fossi 240 guardo un bel po 'più leggero, ma voglio che scenda a come 220 per il mio terzo anno voglio anche modi per aumentare il mio banco e diversi consigli su come essere il miglior guardalinee posso essere il mio ultimo anno si spera giocherò strinsi, ma non so anche quanto più alto pensi mi metterò anche ciò che fanno gli scout universitari cercano quando sono ad un guardalinee gioco scouting o tight end o semplicemente in
generali grazie per la lettura questo lungo messaggio
risposta
Hi,
Bene, abbiamo molto in comune. Ho giocato il mio ultimo anno di liceo palla a 5'11 220. Quando si tratta di perdere peso e ottenere più forte è necessario lavorare con i pesi e anche fare cardio su un programma reglular. La cosa più grande che vi aiuterà a sta mangiando una dieta equilibrata con molta frutta fresca e verdura. La prima cosa da fare è eliminare completamente la soda dalla vostra dieta. Questo sarà di grande aiuto.
Per quanto riguarda la proiezione a livello di college, la vostra intenzione di dover continuare a lavorare sodo e vedere quanto è grande il vostro corpo ottiene. Se hai meno di 6 piedi e 225-250 + naso sarebbe molto probabilmente la vostra posizione a quel livello migliore. Tenere concentrato su ciò che è necessario fare per ottenere una migliore e non lo perde di vista i vostri obiettivi.
Mark