Domanda
negli ultimi 3 anni sono stati estremamente lesioni prona. In questo momento im solo 14 e ho avuto 2 ambulatori sul mio ginocchio sinistro per riparare un menisco lacerato e ACL parzialmente strappato. Ho anche appena recuperato da un osso rotto nel mio piede e una commozione cerebrale grave perché tutto ad un tratto mi appare così male?
Risposta
Ciao Avery e grazie per la tua domanda.
Le lesioni possono essere legate alla fisiologia (come il vostro corpo è messo insieme) e possono anche essere relativi a come ti senti. La prima che mi piacerebbe consiglio è sempre una buona valutazione medica da un medico che è lo sport-focalizzato. Ci potrebbe essere qualcosa da fare per quanto riguarda la vostra crescita o di altri fattori. Il medico può raccomandare la terapia fisica o di altre cose per rafforzare la struttura di supporto.
Ci potrebbe essere anche un aspetto mentale. Le persone che sono sotto un sacco di stress, che irrigidirsi, spesso tendono a farsi male di più. training di rilassamento potrebbe aiutare così si potrebbe imparare a sciogliere sul campo (che è una cosa che farei se stavo lavorando con un giovane calciatore che è stato farsi male un sacco).
Buona fortuna e fammi sapere come va.
David
David Kenward, Il Mental Coach
http://www.thementalcoach.com