Domanda
sto cercando di guadagnare posizione come le mie squadre a partire WR, ho più iarde più 6 più di TD questa stagione poi il nostro antipasto. Ma il problema è che faccio bene nel gioco, ho avuto questa strana attenzione che si verifica solo durante il gioco. Non posso caduto stanchezza o affaticamento a tutti, non importa quanto tempo corro ottengo solo più veloce in quanto i progressi di tempo, e quando sono in panchina l'unico motivo per cui io bevo tutto è causa So che la sua non è sano non troppo. Quando sono in pratica la sua una situazione completamente diversa, mi stanco molto facilmente e la mia cattura ottiene così male come il mio 9 anni. vecchio fratellino, è come quando provo il mio più difficili mi sembra di non riuscire. Qualche idea su cosa si verifica?
Risposta
Ciao Tramane e grazie per questa domanda.
Ho lavorato con qualcuno di recente che ha avuto qualcosa di simile accada. Quando stavano eseguendo che hanno fatto grande, ma in pratica (e versioni di prova) non l'hanno fatto. Quello che stava accadendo è che sono stati dilagare il loro livello di eccitazione, perché i risultati importava, ma per il resto era solo pratica. Come si è appreso, quando si ottiene dilagato, si entra in quello che la gente chiama "la zona." I suoi sensi sono intensificati e si ottiene la giusta quantità di adrenalina per tenervi pompato (troppo e si otterrebbe bruciato). Si può anche notare che a volte il tempo sembra "stare fermo" o forse le cose si muovono al rallentatore. Questa è "la zona" e congratulazioni per entrare in esso.
Allora, che cosa si può fare è collegare un suono, un colore o una sensazione di quello che si verificano in concorrenza. Si potrebbe chiamare "fuso orario" o "darci dentro", o qualcosa del genere. Forse è più simile a un colore che scorre attraverso di voi, come un rosso brillante. O forse quando si verifica che si stomp piedi o spremere il pugno o qualcosa del genere. Quello che è importante è che si forgia un legame con come ti senti in competizione. Poi, quando si è in pratica o provini, richiamare quel suono, il colore o sentimento e riportare che pompato sensazione che si prova. Questo è come i nostri cervelli sono cablati, e ho aiutato molte persone imparano a entrare nella "zona" a comando. Avrete più facile dal momento che già arriva in "zona", ora è solo la messa a punto di farlo in pratica.
Buona fortuna e fatemi sapere come va.
David
David Kenward, Il Mental Coach
Sacramento, California
http://www.thementalcoach.com