Domanda
hey dave
quando pratichiamo, ho veramente bravo a correre la palla, ma quando si tratta anche giochi, mi sembra troppo abbiate paura di essere colpito.
qualche consiglio per superare questo?
grazie sacco, Lewis.
Risposta
Ciao Lewis
In primo luogo, sarebbe utile per ottenere chiaro su quanto tempo hai sentito in quel modo. Quando è cominciata? Sei stato ferito, o qualcuno vicino a voi, o hai visto una ferita su una partita in TV? A volte, personalizziamo qualcosa che accade a qualcun altro e lasciamo influenzare le nostre prestazioni. Oppure, se abbiamo un infortunio, anche dopo che si guarisce abbiamo lasciare che ci riguardano senza rendersene conto. Pensando a tutto ciò che sta succedendo, spesso possiamo cambiare la nostra prospettiva e superarla.
Un'altra cosa che si può fare è utilizzare allenamento mentale per il commercio che nervosismo per essere colpito per la fiducia. Ottenere rilassato, chiudete gli occhi e prendere cinque respiri lenti e profondi. Poi, foto o immaginare un momento in cui ti sei sentito molto fiducioso. Potrebbe essere di fare qualsiasi cosa, a patto che si sentiva sicuro di farlo. Davvero concentrarsi su questo, tutto ciò che hai visto, sentito, provato e sperimentato. Ora diamo una parola rappresentano quella sensazione di fiducia da questa esperienza, che può essere qualsiasi parola. Lasciate che la parola - la vostra parola chiave - affezionarsi davvero fortemente a quella sensazione di fiducia. Pratica questa molto. Quando funziona bene, e si sente che la fiducia quando si sente, dire o pensare la vostra parola chiave, di visualizzare in corso sul campo di gioco, utilizzare la vostra parola chiave, e tirare in quella fiducia. Questa pratica molto e ciò che accadrà è quando si va in campo e pronunciare la parola chiave, la vostra fiducia scorre dentro di te e si sente grande. Ho aiutato molti giocatori che utilizzano questo strumento -. Funziona
Il Buona fortuna e fatemi sapere come va
David
David Kenward, Il Mental Coach
Sacramento, California
http://www.thementalcoach.com