offensivo
Domanda
Sono una matricola al liceo. Sono alto un po 'più di 6 piedi e pesano circa 225 libbre. Voglio sapere come ottenere in forma come un guardalinee offensivo e come giocare la posizione in generale.
Risposta
cervello, sembra che tu abbia grandi dimensioni per giocare O-line, che è buono. Il primo pezzo di consiglio è di andare a parlare con l'allenatore e dirgli, che il vostro interessato a giocare a calcio. Probabilmente vi sarà di avere outs del lavoro d'estate, che si dovrebbe assistere. Hai bisogno di diventare forte, sollevando almeno 3 volte a settimana. Lavorando sui gruppi muscolari di base gambe, petto e schiena. Fare leg press, squat e bench press. Anche una buona linea uomo ha bisogno di piedi veloci in modo da saltare la corda è un modo fantastico per ottenere piedi veloci e mettersi in forma.
In termini di suggerimenti su come giocare la posizione. Innanzitutto è necessario imparare ad avere un grande atteggiamento. Una presa di posizione che è esplosivo, essere veloci fuori la palla. Colpire il difensore del basso e duro, guida lo gettò con le gambe, tagliare i piedi con piccoli passi veloci. Le mani devono essere nel petto e spingendo il petto verso l'alto. Ciò consente di ottenere una migliore leva, che è la chiave per lo spostamento qualcuno fuori strada per il running back. Buona fortuna COACH NOEL !!