Domanda
Hey, ho 16 anni, e attualmente al secondo anno di liceo. Sono 5'8 '160. Ho sempre amato lo sport e il calcio è sempre stato uno dei miei preferiti. Sono stato in sci agonistico per quasi 14 anni e io di solito in grado di gestire la "predisposizione di metallo" della multa sci ma il calcio è un'altra storia. Ho giocato a calcio da età da 10 a 14 e (non intendo sembrare arrogante) Sono sempre stato uno dei migliori giocatori della squadra. Quando sono entrato in liceo sono andata in un campo di calcio con gli altri giocatori e la settimana di provini Ho deciso di non provare a causa di essere così paura degli altri giocatori. Mi sentivo (e sento ancora) piccolo rispetto alla maggior parte degli altri giocatori, anche se molti di loro sono più piccoli di me! Ho eseguito il 40m precipitare il mio primo anno in 4.2s impostato il mio peso classe- record di leg press con 975 libbre (10 ripetizioni, in realtà) e fu in grado di squat 350 libbre. Ho la parte fisica verso il basso per la maggior parte, ma ottenere così nervious e intimiditi da altri giocatori ... Ho un buon 5 mesi fino alla prossima stagione e Sono stato sempre pronto per la prossima stagione per l'ultimo mese o giù di lì (andando a palestra 4 giorni a settimana). Questo può sembrare zoppo ma hai qualche consiglio? Non voglio arrivare così vicino a provini e di essere per paura di andare per esso ...
Grazie
Risposta
Ciao DPC
Ecco la domanda - che cosa c'è di diverso football del liceo? Quello che voglio dire è, quello che sta succedendo con la sensazione piccola (anche se non sei). Sei paura di farsi male? Sembra che forse questo ha iniziato a (o anche prima) del campo di calcio. Quello che suggerisco è seduto con carta e matita e iniziare a scrivere ciò che ti passava per la mente prima di andare al campo di football del liceo. Sei andato con l'intenzione di partecipare alle provini o si è sentito nervoso, allora? Ora cominciare a pensare le tue esperienze in campo, giorno per giorno. Quello che succede un sacco è che noi mislearn informazioni, e che le informazioni viene da qualcosa che vediamo, ascoltare, sentire o esperienza. Ha fatto qualcosa in particolare accadere in campo di calcio, dove dopo è accaduto hai iniziato a sentire in questo modo? Forse un commento da un allenatore o un giocatore, o che hai abbattuto, o ?? Spesso la realizzazione di questo può davvero aiutarci a dare a noi stessi un controllo di realtà, che è essenzialmente quello che mi stai dicendo che vi serve.
Sai da sci che si può preparare per molte cose, ma ci sono sempre cose fuori dal vostro controllo . Ma si mantiene lo sci perché ti piace sciare PIU 'di quanto non lo sci perché si potrebbe farsi male.
Il calcio è lo stesso.
Buona fortuna e fatemi sapere come va.
David
David Kenward, il Mental Coach
Sacramento, California
http://www.thementalcoach.com
vincere la partita mentale: Eseguire meglio sotto pressione in qualsiasi sport
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