Domanda
Caro allenatore,
sto appena agli inizi provini matricola del calcio, e sono finora sicuri della posizione dovrei provare per. Ho avuto un paio di menzione tight end per me, ma lui ancora non del tutto sicuro. Sono 5'11 "160 lbs., Io non sono lento, ma non veloce, il mio 40 è intorno a 5,5, 5,43 è il mio più veloce. La mia casa occupata max fuori è 265 e il mio banco è di 135, di salto di 14 ft. Piedi salto in alto di 38 pollici. Solo in cerca di un po 'di comprensione 3rd partito,
molto apprezzato,
Taylor
ps, ci sono esercizi per aumentare la velocità? ho sentito parlare di Plyometrics, ma è stato detto che era puramente per il salto
risposta
Taylor, penso tight end sarebbe un buon posto per voi a giocare. Essendo molto veloce, non è poi così importante nella posizione tight end. essere un bravo a bloccare e catturare è tutto ciò che è realmente necessario per essere un solido tight end. sembra che tu sei abbastanza forte già, questo è un bene. Ma se si vuole diventare più veloce è necessario lavorare a correre un sacco di breve e sprint media lunghezza. Loner Niente di 40 yards. Concentratevi sul vostro primi 3 passi di ogni sprint. Pratica scendere la palla più velocemente di potete. diventerà anche molto flessibile, assicurarsi che si sono sempre più flessibile possibile. Anche sprint in salita è un buon modo per rafforzare le gambe e rendere più veloce. BUONA FORTUNA COACH NOEL !!!