Domanda
nome
Hi è Ben. Sono 15, 6 "1 e 154 lbs. L Attualmente vive nel Regno Unito ma l piano per passare al Stati Uniti quando sto da 18 a seguire la mia carriera calcistica. Ho usato per giocare WR per una squadra, ma poi ci siamo trasferiti. c'è qualche esercizi per aiutare a preparare a giocare a calcio negli Stati Uniti.
Distinti
Sincerly
Ben Wright
risposta
Ben due cose che è necessario fare come un giocatore di calcio. 1 ° corsa sprint e stretching. sprints aumenterà la vostra capacità di resistenza e la velocità generale e rapidità. seconda cosa si sta sviluppando la forza di sollevamento pesi. il lavoro sulla panca, squat e leg press. Questi sono gli impianti di risalita di base per i giocatori di calcio. BUONA FORTUNA COACH NOEL!