Domanda
Hi im James Green, Im un sophmore ma im gioco QB per la nostra squadra varsity calcio. Mi chiedevo cosa avrei potuto fare per ottenere il mio 40 m. precipitare da 4,62 a forse 4.5or4.4 entro la fine di questa stagione.
Grazie in anticipo.
Risposta
Bene James ad essere onesti io davvero non credo che migliorerà così tanto in quel breve di un periodo di tempo. Credo che questo sarebbe un progetto a lungo anno. Credo che in esecuzione sprint e diventando estremamente flessibile è una buona idea. Ricordate sempre muscoli flessibili sono i muscoli più veloci. Insieme con sprint e stretching, mi sento di raccomandare l'esecuzione di pista la prossima primavera. Focus sulla vostra tecnica di funzionamento complessivo. Essi vi insegnerà come eseguire più fluidily, che vi farà più velocemente. Quindi lavorare su di essa, ma essere realistici che ci vorrà tempo per poter migliorare. BUONA FORTUNA COACH NOEL !!