Domanda
io sono un giocatore di football matricole e questa è la mia prima stagione io abbia mai giocato. Faccio del mio meglio in pratica, ma non c'è niente come il gioco vero e proprio. quando io gioco in una partita al linebacker esterno mi ha colpito di più e basta fare un lavoro migliore.
ma in pratica io non faccio del mio meglio, anche quando provo, ma ho bisogno di mantenere il mio allenatore sicuro di poter ottenere il lavoro fatto. come faccio a simulare l'idea di un gioco in pratica?
Risposta
Ciao Logan
Avete mai avuto una reazione emotiva a guardare un film - sensazione di paura o arrabbiato o felice o su di giri? Hai mai guardato i film "motivazionali" come Rudy o Rocky o ??. Hanno farti sparato? La risposta è probabilmente sì, lo fanno tutti. Il punto qui è che sappiamo che i film non sono reali, ma ci lasciamo usare la nostra immaginazione per sentire come sono, anche causando cambiamenti elettrochimici nei nostri corpi (come ottenere una raffica di adrenalina).
Quindi, creare il proprio film durante la pratica. Immaginate che la persona che ammiri di più, che si vuole impressionare la maggior parte, è seduto in tribuna a guardare voi (da un luogo dove non si può vedere loro). Immaginate qualcosa di grande accade una volta che fate grande in pratica, che con la vostra immaginazione è in realtà una performance. concorrenti Lasciate che il fuoco e vi sarete stupiti di quanto bene funziona.
ho aiutato fanno in tutti i principali sport così avrebbero portare più intensità al campo pratica. Fatelo, funziona
Buona fortuna e fatemi sapere come va
David
David Kenward -. Il Mental Coach
Sacramento, California
http://www.thementalcoach.com
vincere la partita mentale: superare blocchi mentali e migliorare le prestazioni
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