Domanda
Ciao, il mio nome è Kevin e ho appena finito il mio primo anno di calcio e non è andato come ho programmato. Era il mio primo gioco anno football.During stagione Mi sono slogato la spalla fare un placcaggio in un scrimmage.I recuperato da esso e avuto modo di giocare il season.I buco era sicuro che vorrei iniziare a linebaker se non ho mai avuto injured.I giocato 2a corda running back instead.Running schiena è la mia posizione preferita, ma per qualche motivo in giochi mi era ottenere un sacco di yards.I vogliono sapere cosa devo fare per ottenere una migliore per il 10 grade.And vorrei davvero cominciare a funzionare indietro linebacker o qualsiasi position.What devo fare? grazie
risposta
Kevin
Questo tipo di domanda che normalmente non rispondo perché richiede la conoscenza personale del vostro livello di gioco che solo tu e il tuo allenatore può affrontare. Tuttavia, posso offrire qualche suggerimento che dovrebbe aiutare.
In primo luogo, la scorsa stagione è finita in modo pensare la prossima stagione. Hai avuto un infortunio dello scorso anno. Assicurarsi che è guarito e si è pronti al 100% e in grado di giocare per questa primavera.
La prossima cosa che devi fare è quello di colpire la sala pesi e aumentare la forza e la resistenza muscolare. Assicurarsi che si sta sollevando 3-5 giorni alla settimana. Lavorare tutti i gruppi muscolari [parte superiore del corpo, parte inferiore del corpo, abs, schiena e la formazione di base !!!!!]
successivo si deve lavorare sul vostro allenamento cardiovascolare - cioè corsa, sprint, saltare la corda, andare in bicicletta, croce allenatore, ecc Si dovrebbe fare questo almeno 5 giorni alla settimana e spendere 20 minuti a un'ora. Iniziate a 20 minuti, poi ogni settimana aumentare il tempo. I lavori per la velocità
Next è un esercizio mentale -. Dopo si lavora, doccia e poi iniziare il vostro lavoro e lo studio per la scuola. Sarete stanchi fisicamente, ma sarà costruire la vostra resistenza mentale. Ciò contribuirà con la concentrazione e aiutare a identificare cosa più veloce (vale a dire che aiuta a prendere decisioni giuste e pensare mentre fisicamente stanco, tali decisioni che aiuterà con stanno leggendo il foro corretto, chiavi di lettura più veloce, decidendo percorsi o fori alternativi, ecc. ) L'altro effetto è che vi aiuterà con i tuoi voti. E 'più facile per un allenatore a deciso di avviare un giocatore che ha buoni voti, piuttosto che voti bassi.
, Infine, è un trapano visualizzazione. Spendere 5-10 minuti al giorno [quando si strisciare a letto prima di dormire] e visualizzare i giochi e le chiavi. Visualizzate voi stessi come un RB che attraversa fori, tagli, rendendo i blocchi, la lettura di chiavi. Fare lo stesso come LB. Assicurarsi che si sta visualizzando i giochi reali nel tuo libro gioco.
Fare il quotidiano sopra /settimanale e da maggio si dovrebbe essere pronti.
Buona fortuna. Per favore fatemi sapere come fare la prossima stagione. Non vedo l'ora di sentire da voi e sono ansioso di seguito la tua carriera calcistica di grande successo.
Vic Winnek
NCAA Football ufficiale
Kevin
È voto è stato inferiore a desiderabile e molto immaturo. Si prega di scegliere di seguire ciò che mai corso che desiderate, ma per favore non chiedere il mio aiuto o consigli in futuro. Come spiegato, la domanda che hai posto richiede la conoscenza personale delle vostre capacità e non è normalmente il tipo di domanda rispondo. si ho fornito con passi molto del suono. Ovviamente non è la risposta che cercavo. Sono lontano per occupato per sprecare il mio tempo rispondendo alla domanda in cui la persona che chiede la questione non ha la maturità per capire la risposta o di apprezzare una eccezione fatta a dare consigli dati quando richiesto. Hai chiesto il mio parere [ "cosa devo fare"] e un buon consiglio è stata data.
Purtroppo, io ora fare la mia sana politica di non fare eccezioni nel rispondere a domande come la tua.