Domanda
Ciao, ho semi out pro try in 45 giorni, mi sono allenato per circa 2 mesi già, ma ho seri interrogativi se qualcuno mi può aiutare. Ho intenzione di WR, ma io sono solo 5'7 130 libbre. Io non sono preoccupato a che solo la mia capacità di prendere un colpo. Mi piacerebbe sapere 1. Quali sono alcune buone punte che posso fare da solo per questo posistion 2. Suggerimenti per eseguire il cruscotto 40 YRD più veloce. 3, consigli per irrobustirsi in 45 giorni? E, infine, di recente ho smesso ciggerettes ma non obvs abbastanza presto così come posso aumentare la resistenza diversa da jogging? Grazie per tutto il vostro aiuto e il tempo.
Risposta
45 giorni non è realisticamente abbastanza tempo per fare tutte le transizioni positive che si desidera ......
# 1 Complimenti per smettere di fumare. ..Takes 12 mesi per pulire e disintossicare il sistema.
# 2 Qualsiasi buona forma di cardio. Ho anche odio correre, ma faccio un sacco di saltare la corda, scale, esercizi di resistenza, allenamenti ad alta intensità ......
Il mio consiglio personale è P90X, ma è un molto dettagliato programma di 90 giorni ... ..Check fuori www.P90X.com. Potreste aver visto un infomercial in TV ... Un grande programma. Lei non ha detto quanti anni hai, chiedo solo se questo è un "dopo" nella decisione di vita o semplicemente qualcosa da fare al di sopra college o intramurale ....
Se questo ha contribuito prego mi lascia una valutazione positiva , se non si prega di contattare me tornare per ulteriori informazioni. In bocca al lupo!!!!!!!!!!!!!!