Domanda
Caro Signor Mullins,
Sono 15 e andando nel mio secondo anno in autunno. Ho giocato WR per la squadra matricola lo scorso autunno e il mio allenatore pensa che io abbia potenziale reale. Tuttavia, sembra che tutti i miei istruttori sono molto occupato con l'insegnamento e cercando di non perdere il posto di lavoro con l'economia così com'è. Così qui sono le mie domande.
Voglio sapere come correre più veloce, saltare più in alto, guadagnare il tono muscolare /forza, i tagli migliori, agilità ... ect ... insomma tutto quello che WR deve essere in grado di fare. In questo momento ho eseguito un 4.6 nel 40 e voglio farlo fino a un 4,3. Ho bisogno di un allenamento di 5 giorni per ottenere tutto quello che ho elencato sopra. Ho pieno impegno. Ti prego, dimmi esattamente che cosa fare, che riesce a farmi essere il miglior WR possibile per la mia squadra.
Grazie,
Jehan
Risposta
WR devono essere in ottime condizioni. Si esegue più a lungo, più veloce, e percorsi più nitide rispetto a qualsiasi altra posizione, sopra, e oltre, e oltre ... Tu sei il motorino di avviamento, nessun altro ottiene la vostra posizione. Fidati di me, mi è stato redatto come WR. Quando tutti gli altri viene eseguito un suicidio, si esegue due !!!!! Quando gli altri sono in esecuzione sprint e chinarsi, si esegue uno in più, non per la squadra o il tuo allenatore, ma per se stessi.
Corretto sollevamento pesi è un altro requisito. Trovare un buon preparatore atletico nella vostra zona, se non ce n'è uno sul personale. Questo non funziona correttamente a meno che non dieta correttamente anche. Niente bevande gassate ... PERIODO. Ad alto contenuto proteico, non steroidi. MAI !!!
scorso, trovare un compagno altrettanto impegnato come voi .... spingere l'altro. Il mio amico è stato il quarterback (chissà perchè) Non ci sono scuse. Niente scuse. Niente scuse. Spero di vedervi i professionisti. Sia uno in 1000.