Domanda
Non so se si dispone di conoscenze per la Oline. ma io voglio giocare centro per la mia squadra del liceo il prossimo anno. il mio obiettivo è jv. im sempre più forte e più veloce, ma tutti i centri davanti a me può shot gun farlo scattare più e meglio di me. avete qualche consiglio per me avere la mia forza scatto e precisione fino. e tutti gli altri suggerimenti per me essere un centro meglio degli altri, grazie.
Risposta
Questo sta a guidare mi noci Thomas, ho appena avuto una conversazione su questo argomento con alcuni amici di coaching miei recente. So che ci è più di quello che sto per dirvi. Dopo aver letto questo, si prega di tornare a me e posso inviarvi alcuni esercizi personali per aiutarvi.
Due cominciare assicuratevi di fare due cose ogni volta: a scatto allo stesso modo ogni volta. Questo è difficile perché si otterrà stanco e sciatta. Condizionare te stesso di essere mentalmente duro e lo fa nello stesso modo ogni repitition.
In secondo luogo, abituarsi a fare un passo ogni modo. Lei non potrà mai solo scattare la palla e solo stare lì durante un gioco. Il lavoro sul potenziamento sia a destra che a sinistra.
Infine, bloccare il polso e rilasciare la palla nello stesso punto ogni volta. Blocco del polso assicurarsi che la palla rimane in corso ed è preciso ogni volta.
Ti prego, dammi il tuo indirizzo e-mail così posso inviare più.
Coach B.