Domanda
Io vivo in California e im 5'4 e 135lb.my 40 è 5,0, mio banco è di 160, 295 tozzo im abbastanza ben costruito ma im circa per giocare varsity. cosa posso fare per stare meglio?
Risposta
Dato che io non ti conosco personalmente, cercano un trainer certificato locale o professionale ... Check w /personale di un college nelle vicinanze o junior college. Chiedere a lui /lei per alcune routine specifiche per il particolare formato e obiettivi. Essi di solito ti danno una analisi gratuita e libera.
Il mio primo suggerimento per voi sarebbe nutrizione comunque. I cibi corretto sarebbe andare più lontano che un programma di forza a questo punto. Ottenere un appuntamento w /un dietista in una scuola o un ospedale per i migliori risultati .....
Se questo ha aiutato Vi preghiamo di me positivamente .... Se non si prega di contattare me tornare per ulteriori informazioni.
Buona fortuna .... Andy