Domanda
sto giocando per Lee High School a Jacksonville, Fl. Ho intenzione di giocare a calcio J.V io voglio diventare e linebacker esterno. Io peso 173-174 lbs posso bar ricciolo come 100kg e fare campane mute fino a 50 libbre. Quando mio padre mi stava cronometrando il quaranta per divertimento ho eseguito un 4.6 che potrebbe essere difficile da credere, ma l'ho fatto tre diffrent varie volte e ho ottenuto lo stesso tempo. Ho ottenuto il secondo miglior tempo nella mia classe palestra per la navetta di 10 yard (si inizia dal primo cono si esegue per il secondo cono prendere la corsa bastone backto il primo cono buttare giù poi correre di nuovo al secondo cono e ripetizione) ho 9.01 secondi su It. Quando giochiamo a calcio per divertimento a scuola non possiamo affrontare ma ho sempre seeme di affrontare almeno una persona. Sarei fare una buona linebacker sia leggermente fuori e posso avere qualche consiglio su come meglio. Oh, e posso eseguire il pedale del vero bene ho buone mani. Sto cercando di scendere a 163lbs modo che io possa ottenere più velocemente. Sono curretly in grado 8a. Non ho giocato footbal negli ultimi due anni
Risposta
1 # ...... non perdere peso !!!!! Cosa stai pensando? Forza, velocità, agilità ... tutto soffrirà se si perde. Aumento di peso, ottenere più forte, esercitazione, fare sul serio sulla nutrizione, allungare i tendini e legamenti.
OLB deve essere 6'0 "o più e devono essere di circa 200-215 ..... Quindi wrok il culo fuori e arrivare ....
Partenza http://www.sport-fitness-advisor.com/football-training.html per informazioni specifiche sulla tua posiition.
buona fortuna ..... Andy