Domanda
Beh il mio nome è Jay im circa 6'0 e peso quasi 160.I del mattino nel 9 ° grado e sta attualmente cercando per il calcio varsity e im giocare d-end.I vuole ottenere più forte e più veloce prima che la stagione starts.Do avete qualche consiglio per me?
Risposta
grave? OK, qui andiamo .....
NO coke o qualsiasi altre bevande gassate .... NESSUNO
tè NO DOLCE w /zuccheri innaturale .... NESSUNO
alta proteine a basso contenuto di carboidrati pasti w /almeno 6 once di carne al giorno .... non è necessario 16 once bistecche.
tagliare l'assunzione di pane.
cinque piccoli pasti al giorno .... 7 a.m., 10:00, 14:00 17:00 &20:00
Esplora il metabolismo e corpo forza e supporto seguirà. Come sbarazzarsi di dolci, o non più di 2 "x 2" a pasto. Non hai bisogno di grandi banana split, ecc
Visita un negozio di alimenti sanitarie locali e controllare le vitamine fondamentali e dire la manageer o il proprietario si vuole costruire naturalmente .... NO roids ... MAI !!
Buona fortuna .... Andy