Domanda
Ciao Attualmente sto giocando in una squadra JV a Long Island, New York la nostra scuola
aveva lottato negli aspetti di calcio. Abbiamo un nuovo marchio testa varsity
allenatore /assistenti allenatori /JV allenatore e vice allenatore e fondamentalmente un nuovo programma
. il team di JV non ha vinto una partita in 5 anni. il nuovo allenatore JV ha un
strategia di strano. Non abbiamo mai passare la palla abbiamo fondamentalmente 4 giochi che in realtà non
sempre lavorano e non ha mai subs giocatori al gioco e non pratica lo tutta la squadra
In pratica. Sei d'accordo con questa strategia? Ho anche domande linea MAN, sono attualmente 6 "0 peso -6'1 ho in circa 200-210 chili quali tipi di
allenamenti lavorano esplosione e primo contatto (Voglio dare il denfensive
lineman una bella scossa)? E ti ave qualche consiglio su come ottenere un po '
agressiver? E vi è alcuna trapani posso fare per contribuire a rimanere bassa?
Grazie
Thomas Levine
risposta
bene Thomas, si pretende molto sembrare questo è un grande allenatore, ma forse la sua non tanto per colpa sua. l'allenatore può farlo solo molto, i giocatori devono fare il resto. ma durante il gioco, i giocatori raramente sub. gli antipasti giocare tutta la partita, a meno che feriti o stanno giocando veramente male. e, in pratica, deve lavorare sugli antipasti, e non tanto la back up, ma i back-up dovrebbe avere un po 'di tempo in pratica, ma non molto. rimanere bassa, semplicemente stare in un basso, accovacciato posizione. appoggiarsi al tuo avversario. per il muscolo esplosiva, fare allenamento con i pesi pesanti, 3-4 set, 2-6 ripetizioni per exersise. si vuole fare il massimo peso possibile per le 2-6 ripetizioni. se si può fare più di 6, quindi il peso è troppo leggero. aggiungere altro. su come ottenere più aggressivo, non posso fare a voi c'è davvero. essere aggressivo è un insieme di mente. youve ha ottenuto a pensare in quel modo e agire in quel modo. Ecco come. Non si può godere di ferire le persone, ma youve avuto modo di pensare che lo si desidera. hai avuto modo di arrabbiarsi. è tutto nella tua testa.