Domanda
voglio sapere che cosa condizionata dovrei passare attraverso e che cosa devo fare se voglio giocare come FB, io sono un peso DT /DE I 240 e io sono 5'9 e il mio 40 l'anno scorso è stato un 5,5, ma credo di aver ottenuto più veloce.
sono in sollevamento pesi ora e cercando di perdere peso, ma cosa devo fare per farmi sporgere AS la scelta migliore e come dovrei ottenere condizionata e in forma per esso.
Risposta
Ciao Dominique,
Dovete ottenere che il 40 tempo verso il basso. Il tuo terzino media probabilmente gestisce un 4.6 o 4.7 in 40. Trova una collina e sprint correre su quella collina. L'acquisto di un paracadute sprint ed eseguire sprint vento. La scala a terra è un buon trapano per costruire velocità e buon gioco di gambe.