Domanda
io sono un una matricola che ha appena finito di calcio e andare in mio secondo anno. Ho giocato defensive end e fullback e corse la palla molto bene. l'unica cosa che ho problemi con la mia velocità ed equilibrio. Il motivo per cui sono un terzino è perché mi manca queste due qualità. ho potuto trovare il camion juke rotazione foro tagliato, ma solo che non hanno che scoppiano speed.i vogliono essere un running back l'anno prossimo, ma ho bisogno di aiuto voglio sapere come guadagnare velocità ed equilibrio. questo sarà anche aiutarmi a fine difensiva, perché quando vado attraverso la linea entro nel campo dietro sbilanciato e ottenere juked facile. qualche consiglio? panca: 245, tozza: 415, appendere pulito: 200, 40 yard dash tempo: 5.4
risposta
Ciao,
Una cosa che so un po ' po 'è in esecuzione il calcio. Sarebbe davvero aiutarmi se ho visto giocare per analizzare il vostro stile di corsa. Un paio di cose che si possono davvero guardare è fino a che punto è il vostro corpo magro durante l'esecuzione, e per quanto tempo è la falcata nei fori. Buone running back sono brevi passaggi mosso nel foro, un basso centro di gravità e un buon controllo del corpo. Se si dispone di un paracadute di formazione, ciò che è buono per la velocità. Se si riesce a trovare una collina a correre nella vostra zona che è buono per la velocità e la forza del corpo più basso. Eseguire una volata su per la collina. È anche possibile fare due piedi ampia salta su per la collina per l'equilibrio e la forza.
Se si dispone di una scala di agilità, che vi aiuterà anche con il gioco di gambe e agilità.