Domanda
Hey! Il mio nome Nate e vivo a Australia.I'm quasi 14 e solo 5'0 83 chili. Gioco a Gridiron in Melbourne.I non giocare contro 18 anni di età, in modo che io possa prendere un colpo (suono RB) .Sono andare in America il prossimo anno per la scuola superiore e voglio giocare a calcio. Solo che non credo che avrei potuto davvero prendere su ragazzi in America. Mi può dare consigli su come ottenere un sacco più forte e aumento di peso?
Risposta
Nate
meravigliosa e penso che sarete sorpresi che sarà altrettanto duro come i giocatori americani. Mi aspetto che si sarà in grado di giocare ad alta scuola calcio. Sei quasi 14 anni. Stai per cominciare a crescere e sviluppare in modo naturale. Il mio consiglio è quello di mangiare una dieta di salute ottenere l'abbondanza di sonno e l'esercizio fisico. Nel corso dei prossimi 2-5 anni si dovrà diventare più alti, aumento di peso e massa muscolare e diventare più forte. Sarete in grado di tenere il proprio. Una volta che si entra in liceo è possibile avviare un programma di allenamento con i pesi.