Domanda
Im 12 e il mio obiettivo è quello di essere un giocatore di calcio quando i crescere. Ora so "Che ragazzo non wan essere un professionista", ma il calcio è una passione per me. So che il cuore del 70%, il 30% Skil, ablilty ecc mia domanda è come faccio a diventare un finale migliore difesa. Ho bisogno di ottenere più forte, più veloce, e flexiabe. So im giovane, ma quando ottengo oder cose sarà più facile per me .... ma in ogni caso quali sono suggerimenti su come ottenere più forte, più veloce, e flexibe.
Risposta
Caro Kenny,
Unisciti alla squadra di basket nella tua scuola. Pallacanestro può aiutare a sviluppare il tuo gioco di gambe, velocità, coordinazione occhio mano, e la resistenza. Avere i tuoi genitori prendono per voi per un check-up prima di iniziare qualsiasi routine di allenamento. Take it lento non più di farlo assicuratevi di bere molta acqua e ottenere un sacco di riposo quando non si lavora fuori.
Buona fortuna, Louis