Domanda
hey, dal momento che ho ottenuto una risposta rapida e di grande da voi l'ultima volta, ecco una un'altra domanda.
Fa sollevamento pesi trovata la vostra crescita all'età di 14 ? perché voglio iniziare il sollevamento pesi per essere pronto per il calcio, ma io non voglio arrestare la mia causa della crescita sono solo 5 piedi e 7 pollici. e sto sperando di ottenere più alti e quindi meglio che io possa entrare in college football.
si prega di rispondere indietro e grazie
Risposta
Caro Giordano,
Peso- sollevamento o menomare la vostra crescita. Utilizzare pesi molto leggeri che modo ti sei abituato male. Assicuratevi di avere un adulto mostrerà il modo corretto per sollevare pesi. Sarà inoltre bisogno di lui da individuare voi. Un spotter è un adulto che guarda fate il vostro lavoro-out e mantiene i pesi di cadere su di voi nel caso in cui si ottiene nei guai.
Il tuo amico,
Louis