Domanda
Ciao il mio nome è Larry e mi piace giocare flag football io gioco quarterback ho abbastanza buona precisione ma ho un braccio di orribile mi piacerebbe sapere se mi potete dire come migliorare il mio braccio e la mia falsi pompa. Grazie
Risposta
Ciao,
Dovete ottenere più forte. Pesi. Bench press, riccioli e più ripetizioni buttare la palla. Pompa falsi appena arrivato con l'esperienza. Se si passa attraverso tutti i movimenti di lancio, basta ad lib da quel punto. Si pompa, muovere le spalle si può anche un po 'rotolare i fianchi. Ma si deve essere in grado di ripristinare rapidamente.