Domanda
Beh, ho intenzione di essere un wide receiver per le matricole e ho bisogno di alcuni consigli su cattura e preparazione mentale. So che avete bisogno di prendere la palla con le mani morbide e forma di diamante, ma a volte non posso prendere il pass molto veloci e hanno appena rimbalzano le mie mani o mi ritraggo e anche se penso di essere un buon ricevitore a volte mi sento diversa . Inoltre, ho bisogno di alcuni consigli di preparazione mentale perché a volte ho appena scompone e iniziare agitazione solo per la pratica con la cattura, perché non voglio che la mia squadra a pensare che io sono cattivo e perdere la fiducia nelle mie capacità. Oh, e, infine, potrebbe dirmi alcuni modi per migliorare la coordinazione occhio mano e in generale prendere il calcio che posso fare da solo, perché a volte il mio amico qb è troppo occupato o pigro per venire a dare una mano.
Risposta
Hi Zach,
Ricordate quando si esegue i vostri modelli, il più grande errore che si può fare è quello di rallentare quando prendere la palla o dopo fare una pausa. Se si rallenta prima di prendere la palla o dopo la pausa, vi sarà dare il tempo indietro di difesa per recuperare il ritardo con voi e fare un gioco sulla palla.
È necessario eseguire il vostro modello il più velocemente possibile, mentre ancora te stesso tenere sotto controllo. Il quarterback ti porterà la palla quando si è aperto.
Una delle abilità più importante che un ricevitore deve avere un forte desiderio di prendere la palla. Un ricevitore dovrebbe concentrarsi sulla ricerca la palla nelle sue mani (tutta la strada nelle sue mani).
Un ricevitore deve essere in grado di chiudere tutto fuori di testa concentrando tutta la sua attenzione a guardare il calcio nelle sue mani.
Un ricevitore deve guardare il calcio fino a che non afferra e lo mette via prima che cominci a correre con esso. La cattura è più vitale che la corsa dopo.
Gli ultimi dodici pollici del volo, della palla, sono il più importante di tutti, questo è dove la maggior parte dei ricevitori prendono i loro occhi dal calcio e cadere.
capisci ? GUARDA LA PALLA fino in fondo le mani! Provate a prendere il calcio con il dito e non il palmo della mano. Non si vuole a rimbalzare il palmo della mano.
Ecco un elenco di trapano si può lavorare. Avrete bisogno di qualcuno con cui giocare quarterback. Tutti i passaggi non saranno più di 3-5 yards essere in un primo momento. Quando si avvia la cattura di 9 su 10 passaggi, è possibile aumentare la distanza, a 8-10 cantieri.
1.Have il quarterback lanciare la palla sopra la spalla sinistra (prendere la palla con la mano destra soltanto) 5-10 passa per-pratica.
2.Have il quarterback lanciare la palla sopra la spalla destra (prendere la palla con la mano sinistra solo) 5-10 passa per-pratica.
3.Two cattura mano sopra la spalla destra (5-10 volte).
4.Two cattura mano sopra la spalla sinistra (5-10 volte).
prendere sempre la palla con le mani solo (non intrappolare la palla contro il tuo corpo sarà rimbalzo fuori le spalline. Prova questo per circa una settimana o due, 20-30 minuti al giorno. Breve passa solo . in un primo momento si lascerà cadere un sacco di passaggi, ma non mollare. Quando si è pronti, passare a un po 'di passaggi più profondi.
http://www.youtube.com/watch ? v = 4AF-nxPvbgY &feature = fvsr
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http://www.youtube.com/watch?v=DFnTbjqpPRI&feature=related
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http://www.youtube.com/watch?v=1PmWOoJTEiw&feature=relmfu
http://en.allexperts.com/q/Football-Instruction-2069/wide-receiver.htm
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tuo amico,
Louis