Domanda
Caro Allenatore,
io sono un vecchio lettore pick-up 20 anni cercando di prendere il mio gioco di un livello. Sono stato sfortunato a non aver mai giocato a basket al liceo, AAU, ecc La mia passione per il gioco senza sosta negli ultimi anni mi ha permesso di competere con i giocatori delle scuole superiori e la comunità-universitari. Ma, come sono sicuro che avete cominciato ad assumere, i miei fondamentali sono gravemente carenti.
So che le basi dei principi fondamentali, tiro forma, spaziatura, boxe fuori, difesa. Ma non sono mai stato insegnato circa il corretto movimento dei piedi, le strategie di off-ball (a parte le schermate di impostazione di base e la spaziatura base). Trovo che ho un problema enorme con messa a fuoco, soprattutto, lasciandomi diventare pigri con messa a fuoco sul bordo durante le riprese, non tagliare, ecc
Credo che la maggior parte di tali informazioni deriva da anni di pratica, ma considerando che non sono in una squadra con un allenatore, quali sono alcune cose che posso fare da solo per migliorare il mio gioco di gambe, messa a fuoco, e un paio di strategie offensive fondamentali?
mi sembrano anche avere un mentale blocco quando si tratta di bloccanti colpo, penso che potrebbe essere un problema comune, ma mi trovo a dover problemi reali di guida il canestro dopo aver miei scatti costantemente bloccati, anche dopo un paio di pompa-falsi. Che sono un paio di modi per "battere il colpo bloccante?"
Sarei molto grato se indirizzato anche una sola domanda ..
Grazie,
Kris
risposta
Ciao Kris,
Qui ci sono alcuni grandi siti che vi aiuterà con i fondamentali e le idee diverse del gioco.
http://www.coachesclipboard.net/IndexMac.shtml
http://eteamz.active.com/basketball/instruction/index.cfm?
http://www.basketballtips.net/shooting.htm
http://www.hoopsking.com/hoopsStore/store/dynamicIndex.asp
Concerning il vostro blocco mentale dopo geting vostro bloccata. Se qualcuno sta bloccando il tiro in modo coerente, allora non c'è bisogno di andare avanti a lui. Che è come cercare di correre attraverso un muro di mattoni. Perché dovresti farlo? È necessario intelligente fuori il colpo bloccante. Invece di prendere
tutta la strada al foro, tirare su e prendere un colpo 7-10 piede. Dopo aver avviato tirando su comincerà a insinuano sin fuori un po ', allora si può pompare falso lui e guidare intorno a lui. Anche pensare layup inverso quando si guida su un colpo stampo, in questo modo è possibile utilizzare il cerchio come uno scudo per il suo blocco.
Guardando il cerchio o la palla e non si muove sul volo della palla è un problema comune con un sacco di giocatori. Che viene nel tempo e, dopo un allenatore ha urlato a voi un 100+ volte nella pratica. Senza un allenatore è necessario disciplinare te stesso. Fare una nota mentale prima di ogni partita per continuare a giocare fino a quando la palla è morta. Dico sempre ai miei giocatori di non essere uno spettatore quando sono in campo o avranno il miglior posto in palestra, proprio accanto a me.
Buona fortuna e continuare a lavorare duro. Un sacco di tecnica basket e confidenza con il gioco viene da solo giocare. Se c'è qualche altra cosa che possa aiutare con prega di scrivere di nuovo. Spero che questo ha aiutato un po '.