Domanda
hi..im una ragazza ... 13 anni gong nel mio anno ottavo grado .... ho voglia di girare un tre punti ... ma i kno ho bisogno di diventare più forti e quicker..but io non ho molto tempo ... i didnt gioco per tutta l'estate a causa di softball ... così ho kno im rusty..i hanno un torneo al 18 ° ... quindi ho bisogno di mettersi in forma e veloce
se puoi aiutare per favore ... ottenere questo indietro veloce ... e grazie
risposta
Hi Kalee Murphy,
per riprendere il puntatore 3 è necessario utilizzare le gambe. Questo è ciò che alimenta il vostro non tiro le braccia. Quindi, per sparare ai 3 piegare le gambe un po 'di più. corda
Jumping è un buon modo di migliorare la vostra qickness e stength. Quindi saltare la corda tutti i giorni e concentrarsi sulle gambe!
Buona fortuna!