Domanda
io sono 16 anni 5 "9 al liceo e posso toccare il bordo, ma i cant schiacciata, e volevo sapere può questi esercizio si fa davvero aiutarmi a saltare e quando posso dire la differenza nella mia salto così posso dunk
risposta
Caro Sylvester,
devi aver controllato la sezione risposte precedenti. il programma che mi danno è stato approvato e renderà la vostra verticale esplodere in 4 mesi di tempo. Tuttavia, si 'll vedere la differenza con le prime 3 settimane. il fatto che si può toccare il bordo, ma non può dunk è una questione di maniglie. Prova esercitare le dita con squeze palle e dispositivi di presa rafforzamento.
In 4 mesi di tempo si ll sicuramente in grado di dunk. Alberghi Controlla tutte le mie precedenti risposte agli altri e imparare i segreti.
il Tuo,
Coach B.Anagnostou